一般情况下，胃食管反流的原因有以下几点
1、可能是经常食用高脂食物、巧克力、茶等，食管清除作用降低、食管黏膜屏障功能降低等因素。
2、反流物刺激，如胃酸、胃蛋白酶、胆汁等，均会对食管造成攻击，导致胃食管反流的发生。
在日常生活中，要注意保证充分的休息，避免过度劳累，尽量不要从事重体力劳动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。
一般情况下，食管反流也叫反流性食管炎，是一种由胃、十二指肠内容物回流而导致的食道炎症，其原因是食管下段括约肌的松弛和胃和十二指肠的排空功能。典型的临床表现为胸骨后烧灼感、反流感、胸痛等，食道炎的严重性与反流症状无关，有些病人会出现上腹部疼痛、不适感等，如果出现该情况，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如枸橼酸莫沙必利分散片、多潘立酮片、兰索拉唑片等，有较好的治疗效果。
食管反流病主要是由于贲门括约肌松弛，导致胃内容物反流至食管，刺激食管而引起的一系列症状。主要临床表现为酸反流和烧心；其他患者可出现咽部异物感、胸闷、刺激性干咳、胸骨后疼痛或吞咽困难等。
因此，胃食管反流病的临床表现多种多样，有些很难与心肺疾病的临床症状相区分。对于胸骨后不适、胸闷的症状，首先要排除基础心脏病。
一般情况下，胃食管反流可通过药物治疗、日常调理的方式进行处理。
胃食管反流患者，可能会出现口苦、疼痛、恶心、呕吐、食欲不振等症状，建议在医生的指导下服用质子泵抑制剂、奥美拉唑、三九胃泰、吗丁啉等药物来抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。日常生活中，患者应注意多休息，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜，有利于身体恢复。
胃食管反流是能自愈的。
一般情况下，胃食管反流病会出现流性食管炎B级以上、贲门口松弛、合并Barrett食管、药物治疗症状反复的临床表现，就需要继续手术治疗。而胃食管反流病较轻的患者是可以通过饮食调整来自愈的。若是长期的反酸、烧心等胃食管反流病，就需要前往医院进行检查。
在日常生活中，还需饮食清淡，保证作息时间规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复。
