身高变矮的原因通常是椎间盘变性、椎体压缩性骨折等，也可能是正常的，具体分析如下：
人一天的身高也会因时段而异，早上和晚上的身高相差一厘米到一厘米是很正常的现象，睡一夜就能完全恢复。不过有些人会突然变矮，首先是因为椎间盘变性导致椎间盘变薄，如果涉及多个椎间盘就会导致身高下降；其次是椎体压缩性骨折，导致椎体楔形变化，出现身高变矮的情况，最后会出现驼背或者畸形。
老年人会变矮，主要是因为脊柱变短，而造成脊柱缩短的原因分析如下：
椎间盘变性导致椎间盘变薄，多个椎间盘会导致身高下降。也可能是因为椎体压缩性骨折，由于椎体楔形的变化，使患者的身高下降，从而导致驼背、脊柱变形。
如果中老年人的身高较年前下降1~2cm，或低于青年时期3~5cm，应注意骨质疏松，从而出现了脊柱压缩性骨折。
骨质疏松症最常见的症状就是身高变矮、驼背，由于脊椎是一种疏松的骨骼，长期的负重，特别是胸部和腰部，很有可能会被挤压的弯曲，从而造成驼背，而随着年纪的增加，驼背也会越来越重。建议骨质疏松的患者及时前往正规医院，在医生指导下进行必要的针对性治疗，以免骨质疏松症的问题越来越严重，导致升高受到影响，变得过矮。
由于骨质疏松症而造成的矮小，往往无法恢复。
骨质疏松症可能是因为某些骨骼的微组织发生改变，或是小梁断裂，从而造成脊椎的畸形，甚至是压缩的断裂，从而造成了身体的矮化。如果女性的身体比一年前矮了两厘米，或是已经绝经期的女性，年龄较以前矮了十厘米左右，那么就说明她的脊椎有了压缩的骨头，这是一种不可逆的损伤，无法自行愈合，不过也可以做一些外科手术来矫正。
同样年龄、同性别、同种族的儿童低于正常人群平均身高两个标准差就可诊断为矮小症，如一岁小孩正常身高75厘米，矮小症儿童身高仅为50厘米，如不是同等条件下的儿童不能作为比较，如发现呆小症儿童应及早的进行干预性治疗。
宝宝身高大多和遗传以及后天的营养运动等因素有关系，饮食营养不充足，缺钙也会导致发育缓慢。检测有缺钙，需要积极的补充钙和维生素d。多吃一些维生素和优质蛋白质丰富的食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼虾，大豆以及新鲜的蔬菜水果，合理搭配，满足孩子的生长发育，还要多户外运动，比如跳高，打球，游泳都有利于长高。
