天津治睡前恐惧症的医院哪里的最好

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
天津治睡前恐惧症的医院哪里的最好每晚睡觉的时候都心慌导致睡不着,每天晚上都躺几个小时才能入睡,而白天却时时打瞌睡,到底时怎么回事啊,是不是睡前恐惧症?该怎么办呢?
想得到怎样的帮助:
睡前恐惧症到底时怎么回事啊,该怎么办呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
邓天喜 医师 精神科
擅长:失眠,抑郁,精神分裂,精神障碍等..
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问题分析: 恐惧症是一种由自我心理暗示产生的长期失眠的病症,往往出现于高压人群,属于心理疾病。产生的最初原因往往是偶尔的失眠,然后心里对睡眠产生了阴影,并在睡前进行自我暗示,增强对失眠的恐惧,产生焦急烦躁等心态,导致更加无法入睡或睡眠质量极差,心中恐惧进一步加深,继而进入恶性的循环。
意见建议:睡前恐惧症其实每个人都或多或少的存在,只是患病程度不一致而已。像你的情况,如果只是偶尔的出现,可通过调理自己的情绪以及生活常态就可以,如果严重的,频繁的发生恐惧,你要接受专业的治疗。
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