口腔粘膜变白可能是因嘴巴干或唾液分泌减少导致。可通过多喝水解决口腔白膜问题。若多喝水不能解决，则需找出原因，如口腔的一些疾病导致。平时一定要认真的刷牙，并且饭后漱口保持口腔卫生，保持牙齿健康，只要多喝水，多吃蔬菜水果。
口腔溃疡变白是好是坏因人而异。良性口腔溃疡：溃疡表面可渗出较多纤维素，从而形成一层白色的假膜。溃疡变白只能说明溃疡下的血管通透性较好，渗出物较多，形成的假膜覆盖了溃疡表面，但假膜内也可掺杂较多食物残渣和细菌，不利于口腔健康。
抽烟的人很容易有烟渍牙。通常采取的方法是超声波洗牙，但洗完牙后不久烟渍依然会重新附着在牙齿表面。而且刚洗完牙的牙齿更容易附着污垢，所以洗完牙以后必须认真抛光提高牙齿表面的光洁度，减少菌斑牙渍的附着，并且洗完牙后的一周内要尽量少抽烟。
刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白，小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉。
口腔溃疡变大、变白，是整个口腔溃疡的发展过程，口腔溃疡最开始比较局限，是一种点状的红点，疼痛比较明显，如果口腔溃疡在3-5天的时候，出现变大、变白，是溃疡正常的发展时期，溃疡一般都在7-10天就能自行愈合。
口腔上颚有红点，两边有点变白通常是口腔溃疡造成的，可以通过使用药物、日常护理等方法处理。
如果患者的口腔上颚有红点，两边有点变白，通常是口腔溃疡造成的，病因通常是肝气郁结、郁热化火、心火炽盛、胃火上冲所致。建议患者及时就诊，可以采取中医疗法，以化腐生元，养阴化毒，调理脾胃，扶正祛邪，调理五脏，达到阴阳平衡，对口腔粘膜疾病有一定的疗效。此外，患者可以遵医嘱使用维生素B或维生素C，平时要注意口腔卫生，工作还要注意减压，禁止烟酒。
