弱精应该及时补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质这三个物质。日常戒烟戒酒，避免熬夜和久坐。比如多吃羊肉，韭菜。如果是有条件，也可以适当吃海鲜也是有效果的。结合药物治疗很重要。
很多的男性出现弱精症，大多数是因为有炎症而导致的，平时多吃一点肉类高蛋白质的食物试试看。也可以多吃点豆制品对患者也是有好处的，但是弱精症治疗的时间可能会比较长，自己要有一个心理的准备，需要三个月左右的治疗时间的。
弱精怀孕是可以要的，因为男性射出的精液中的精子只有运动能力强，可以向前游动的精子才能到达输卵管与卵子结合，形成受精卵。运动能力弱，活力差的精子则不能完成这项任务而被淘汰。
弱精子症主要根据精液常规分析和病史询问作出诊断。小于50%或快速直线前向运动的精子小于25%，精子密度大于20~106/mL，其他参数正常或基本正常者可诊断为弱精子症，要及时的进行治疗不然会影响生育的。
一般少精和弱精症大部分都是考虑有炎症导致的，所以应该到医院做前列腺生殖泌尿系统的检查。如果有炎症，可以口服消炎药物一段时间也需要局部坐浴。如果没有炎症，可以口服中药调理半年左右。治疗期间避免辛辣刺激的饮食，避免饮酒吸烟等不良的生活习惯。
