睡前喝中药是可以的，但是如果一喝中药就睡觉的话还是不太好的，是在睡前两小时喝中药，这样有助于药效的吸收，而且还能有效的保护胃部不受中药刺激，而且平时吃东西的时候要以清淡的食物为主，这样能有利于中药的吸收，和身体的调养。
药的药效要看不同的药材搭配，如果有吃了中药想要睡觉的感觉，那么需要看一下是否因为神经衰弱导致的，如果神经衰弱的话，就容易出现嗜睡的情况。需要结合心理精神方面来调理。
中药中加了补气血是不会犯困的，所以犯困是由于喝中药所引起来的，有可能是巧合，可以在早晨饭后喝中药，判断有无犯困的情况出现。如果还是有的话，应当及时的与大夫沟通。
想要通过中医治疗理疗，效果不是很好，这个没有任何的帮助恢复，因为已经发生局部的一个坏，是没有办法纠正的，除非是有局部的一个关节脱位或者是损伤，那么可以营养支持，相对来说中医活血治疗，恢复效果也是有的。
出现这种现象，根据年龄和性别，应该就是出现了更年期综合症的问题，还是平常多锻炼身体，阳光一点，多出去走走转转呼吸，呼吸新鲜空气。最主要的还是充足睡眠。不要熬夜，不要焦虑。饮食上建议不要吃肥腻、香辣东西。平时不要操劳过度，不要过度紧张。
