眼睛干燥、眼睛发涩、失眠可以通过热疗方式及体育锻炼来治疗。
敷的方法可以缓解失眠眼睛的干燥状态。患者可以拿干净的毛巾，在60~70摄氏度的热水中浸湿，然后等到毛巾放在眼睛可以接受的温度后再敷。通过热敷促进眼睛循环，对眼睑线功能恢复有很大帮助，可以缓解失眠眼睛的干燥，防止眼睑线功能障碍的发生。对患者来说，最好在平时的生活中养成良好的休息习惯，同时要加强个人身体锻炼，进行适当的运动。这样可以有效地提高身体的免疫能力，防止一些不良疾病的发生。
失眠、眼睛干涩、眼睛干涩可以从以下几点改善：
1.减少咖啡因的摄入。除了咖啡和茶，碳酸饮料和用于缓解头痛、感冒和鼻塞的药物也含有咖啡因。
2.避免吸烟。香烟中的尼古丁会减少入睡的念头，使人越来越兴奋。
3.不要喝酒。睡前几小时内喝一杯酒，会让人难以入睡，甚至半夜惊醒。
4、眼药水，眼药水可以很好的改善眼睛干涩的问题。
失眠，眼睛干涩，眼睛涩涩的，小便过多，可能是自身免疫力有问题。
这是一种慢性炎症性自身免疫性疾病，会导致唾液腺和泪腺的损伤，导致口干眼燥。此外，患者血清中存在多种自身抗体，而免疫球蛋白含量增加。部分患者会出现他的症状，如乏力、低烧、失眠、夜眠障碍等。长期失眠后，用眼过度导致的眼疲劳也会引起干眼症，这与个人精神压力有关。长期精神紧张会引起植物神经紊乱，导致大脑疲劳，大脑皮层的神经元处于兴奋状态，晚上容易失眠。要调整好个人生活，及时休息。
血脂高常常没有任何的征兆。
血脂高一般是指总胆固醇和甘油三酯的水平升高，与肥胖等病理性因素有关。血脂高属于隐形杀手，是一种非常危险的疾病。当然这种黄色瘤除了在眼睑部位容易发现外，其他部位如肘部、肌腱、膝踝等部位是不易发现的。如果出现血脂高，需要通过饮食和运动来治疗，这是生活方式的改变。如果存在一定的危险因素，建议同时服用药物。
通常情况下，头晕眼干可能是过度劳累、睡眠不足、高血压等原因引起的。具体分析如下：
疲劳和睡眠不充足是导致头晕眼干的主要表现。还有可能是因为血压升高等因素引起的。不是因为疲劳或者是因为失眠，要做详细的体检。需要做血压、血糖、血脂等方面的检测。明确了原因，要根据具体的原因进行处理。在平时要注意多吃些舒缓的食物，多吃点清淡的食物，保证充足的睡眠。
通常情况下，减肥可能会造成情绪不好。
在减肥期间，需要严格控制饮食和坚持运动，身体的平衡状况被打破，需要摄入新的能量来保持机体的平衡，但是暂时不能得到满足，就容易出现失眠、反应迟钝、情绪不好等症状，多数都是正常现象，所以减肥可能会造成情绪不好。同时糖分的摄入减少，可能导致内分泌失调的出现，从而影响情绪的状况。建议坚持减肥，适当与家人、朋友交流来缓解症状。
