颈椎病人睡哪种枕头好?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
颈椎病人睡哪种枕头好?因为工作的原因我脖子肩部时常会感到酸痛,尤其是晚上睡觉十分难受,去医院检查是说颈椎病。
想得到怎样的帮助:
对颈椎病人来说应该怎样选择枕头会舒服些?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
胡玉华 医师 外科
擅长:断肢、断指再植术;股骨头坏死诊疗;肩、髋、膝关节置...
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问题分析: 治疗颈椎病最为理想的枕头,要符合“颈椎生理曲度”的标准,即枕头能紧密贴合人的颈椎,无缝结合颈椎的生理曲度,高低适宜,使工作学习生活一天的人们,在睡眠之中,解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。过高过低的颈枕,使脊椎曲度过伸过屈,即使在睡眠状态中,颈椎周围的肌肉也是处于紧张疲劳状态,这就是有很多人睡眠后,并没有得到充沛的精力,醒来后,头昏、乏力,颈项僵直,睡比不睡还累的原因。
意见建议:应根据颈椎前凸的生理弧度,调整枕头的高低。对颈椎病病人,以病人自己感觉到舒适为宜。对习惯侧卧者,枕头高度以棘突中点至肩峰外侧缘的距离为适宜。无论过高或者过低的枕头都不利于预防颈椎病,而且很可能起到相反的效果。
相关问答

颈椎病人睡以下几种枕头。
如果患者患有颈椎病,需要选择高度合适,软硬度合适类的枕头。需要在仰卧时,枕头能把颈椎托住,使肌肉放松,缓解肌肉痉挛,以便减轻颈椎病带来的疼痛。要避免使用过高或过软类的枕头,以免病情加重。
建议患者在日常生活中需要注重休息,可以进行适当的颈部锻炼来缓解疼痛现象,还需要注重颈部保暖。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎病患者最好睡圆柱形的枕头。
颈椎病患者可以选择硬度适中的圆柱形枕头,比如荞麦枕头,并在夜间睡眠时将其垫在颈部,这样可以有效的改善患者颈椎的曲度,保证优质睡眠,从而缓解颈椎病症,是脊柱保健的关键。患者可前往各大药店进行购买,通常叫做颈椎枕。
建议患者避免过度劳累,受凉以及受到外伤刺激,注意休息,以免加重病情。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎病睡颈椎枕比较好:
颈椎病是一种以颈椎退行性病变为基础的疾患。如颈椎不稳,髓核突出,骨刺形成,韧带肥厚等刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓,椎动脉及颈部交感神经等组织,引起各种各样症状的综合症。主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限。对睡觉的枕头要求很高,过高和过低的枕头都会在睡觉的时候,让颈部一直处于非生理状态。

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颈椎病人应用符合自身人体颈椎生理曲度弯曲的枕头好。
如果患有颈椎病,颈椎病患者可以使用的枕头应该符合自身人体颈椎生理曲度弯曲,这样才能在病人睡觉时给予颈椎很好的支撑作用。病人可以使用乳胶枕头,因为这种枕头软硬度适中,在病人睡觉时不会出现颈椎肌肉疲劳,也减少发生落枕等发生的概率。
建议患者在日常生活中可以用热敷,针灸来缓解自身的症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

波浪形的乳胶枕或者荞麦枕对颈椎病好。现在市面上有很多种颈椎枕枕头,这种颈椎枕枕头是按照人体的生理曲线来设计的,头枕比较低,颈部比较高。颈部枕高度是固定的,长时间的话,会让人不舒服,难受。最好是自己制作一个圆形的枕头,可以根据使用者的舒适程度随时调节。如可用毛巾或报纸,若过低则再添一层,若过高则减一层。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
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颈椎病病人睡软硬适中的枕头。颈椎病的人要选用软性好,如果枕头太硬,会造成枕头与头部的接触面积过小,造成头部压力增加,造成头皮不舒服。如果枕头太软,在床上睡觉时,枕头的高度不够高,就会引起颈部肌肉的疲劳,从而加重颈椎病,甚至会影响到呼吸,从而造成睡眠困难。可以把枕头放在颈椎下方,这样可以让颈椎产生生理上的前凸,如果枕在后脑勺下面,会导致颈椎反曲,甚至会导致颈椎曲度变直。

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