排卵期同房后跑步没有影响，可以正常的工作生活，也可以跑步，不影响着床，而且排卵期间做适度得运动是有好处得。同房后，把臀部垫高，有助于受孕，在备孕期，积极补充叶酸。
排卵期前容易怀孕，是在排卵日的前后共10天的时间，想要怀孕，还是要在排卵期内比较容易怀孕，尤其是排卵日前一天和后一天里，当然排卵也是有提前或者延后的情况出现，可以通过测量体温的法子来大体掌握下。一般是排卵期及排卵前后两天受孕几率最大，现在离排卵还有好几天，怀孕几率不是很大，不过以后工具避孕，最有效。
如果平时月经规律，月经周期为28到30天的话，那么排卵期是在下次来月经之前的前14天左右。而且白带呈稀薄泡沫状，如果白带黏稠或者是发黄，有其他异味的话，考虑是有炎症引起的。是需要到医院就诊检查白带常规。根据不同的阴道炎选择不同的治疗方案。如果出现白带增多的话。需要您去医院了。
绝大多数的女性月经周期是规律的，所以排卵的时间可能自己会有一些感觉，或者是通过排卵的试纸看到了一些激素的变化，而且男性精子在体内可能会存活3到4天，所以在排卵期前一两天同房，依然是有受孕的可能的。
排卵期的时候同房是比较容易怀孕的，排卵期是以月经来推算的，中间有好几天，一般在那个时候同房怀孕概率比较大。但是如果说你们结婚两年一直没有避孕，也没有怀孕的话，考虑有可能是不孕不育，夫妻双方到正规的医院检查一下，排除一下不孕不育的可能。
排卵期前2-3天，和排卵后1-2天同房，就有可能受孕，这个时期叫易孕期，也叫“危险期”、受孕期。如果尽早怀孕的，可以监测排卵，每隔2到3天同房一次，注意观察月经周期情况，如果月经推迟了，可以做早孕试纸检测，或者查血HCG值，这样才能明确诊断是否怀孕了。
