月经不调会长斑，但是不是所有的月经不调都会长斑。一部分月经不调，是因为卵巢的功能出现了问题，会在面部出现黯淡无光、痤疮，有多囊卵巢病人会出现一个肥胖，而体内的雄激素过高会出现皮肤粗糙、长斑，如果进行一个体内激素的调整，皮肤是会好转的。
月经不调会影响脸上长斑，来进行调理月经周期的情况，也是要观察斑是不是有增长的情况，选择外用去斑霜来进行调理，也是要注意平时养成良好的生活习惯，有利于身体的恢复。
可以用中药调理，平日里也要注意饮食，特别是经期，注意不要着凉，不要吃辛辣刺激的食物，多喝开水，多吃些有营养的食物，不熬夜，养成有规律的生活，经期注意保暖，和适当的休息，不要乱用化妆品。
月经不调有可能是内分泌不调引起的，内分泌不调是很有可能脸上长斑的，应该先去医院做一下内分泌方面的检查，比如激素六项的检查，根据检查结果进行治疗，月经不调多是由于激素的紊乱导致的，本身激素的紊乱易出现皮肤的色素沉着，出现斑的可能，可以找中医大夫辩证后开汤药调治内分泌。
指导意见：你说的这个情况是不是出现了卵巢囊肿为了安全可以考虑服用一段时间桂枝茯苓胶囊看一下能不能改善，平常有没有异常的分泌物？
