来月经可以吃干桂圆的，月经期适量食用桂圆可养血安神，开胃益脾，润肤美容，增强身体抵抗力等作用，但是有上火发炎症状者不宜食用。月经期间是可以吃荔枝的。荔枝具有通神益智、填精充液、辟臭止痛，果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神之功效，属于热性水果。
来月经的期间可以少吃桂圆，桂圆含有丰富的营养物质，有安神补血、健脑益智、补养心脾等功效。对于失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等都有很好的作用。在月经期间吃桂圆也能够改善烦躁不安、心烦易怒等不良情绪。但是月经期间不建议多吃，多吃可能会导致月经量增多，经期提前的现象，还容易造成胃肠的负担，可能会造成胃胀、消化不良等症状。
一般情况下，月经来了通常可以吃荔枝，但是应该注意适量。具体分析如下：
荔枝是一种温的水果，口感香醇，富含脂肪、蛋白质、葡萄糖、维生素、叶酸等营养物质，月经来了通常可以吃荔枝。女性在来月经的时候，抵抗力会降低，很可能会受到风寒的影响。所以饮食上要注意选择温性和热性，尽量不要食用具有刺激性的东西，否则会引起痛经。
通常来说，来月经可以吃荔枝干。
荔枝干是由荔枝制作而成，性温味甜，具有很好的暖宫效果，同时可以养肝血、补益气血，，来月经吃不仅不会导致月经异常，而且有助于补血，补充铁元素，所以来月经可以吃荔枝干。但需要注意的是，荔枝干吃多了容易上火，还可能会导致肝火上炎、喉干舌燥，严重的可能会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。所以在吃的时候要注意适量。
通常情况下，月经来可以吃荔枝。具体情况分析如下：
月经来可以吃荔枝，来例假的期间建议一定要避免吃生冷的食物，只要不是太凉，月经的量也不会太大。在来例假期间要注意保暖，避免着凉，避免同房，避免过度劳累。比如之前网上流传的茄子，芒果之类的，通常都是可以正常食用的，但是不要偏食。如果出现月经周期不正常或量不正常，建议及时就医。
