例假一般是指月经，通常情况下，来月经前一周小腹坠痛是正常的。具体情况分析如下：
来月经前一周小腹坠痛一般是生理性的，是月经前综合症，在月经来后症状就会减轻或消失的，但如果症状较为严重，患者建议可以去正规医院做检查，看看是否是妇科疾病引起的。
平时注意在快来月经前不要吃生冷、辛辣的食物，多喝点红糖水，偶尔一次小腹坠痛，一般不要过于担心，注意观察。
一般情况下，月经前一周胸部胀痛，可能是由于雌孕激素处于高水平状态，对乳腺和导管产生刺激，进而引起的胀痛。如果女性同房没有采取避孕，还要考虑是否已经怀孕，如果怀孕体内的HCG和雌孕激素同时刺激下，也会导致胸部胀痛，同时这种胸部胀痛的时间一般会持续十天以上。另外，还可能是患有乳腺的器质性疾病，引起出现胸部胀痛，常见的疾病有乳腺增生症。
月经前一周胸部胀痛可以通过药物治疗缓解。
患者出现这样的症状，从中医的角度来讲是属于肝气滞，可以适量口服一些逍遥丸来疏肝解郁，可以起到一定的缓解胸部胀痛的作用。另外建议进行乳腺的彩超检查，如果发现有乳腺增生，可以口服乳癖消等药物。也可以对胸部进行按揉，以乳头为中心向四周放射性按揉，可以起到通畅经络的作用，缓解疼痛。另外也可以选择用热毛巾热敷胸部。
月经前一周同房可能会怀孕。
月经前一周同房不能排除怀孕的可能性，虽然月经前一周属于安全期，但没有绝对的事情。如果患者月经不规律，这个时候可能会排卵，都是因人而异的，每个人的体质都是不同的。如果下次月经推迟一周以上，或是中间出现身体不适，如腹痛，恶心，呕吐等症状，需要及时到医院就诊检查，可能是怀孕。如果患者没有怀孕打算，需要做好避孕措施。
看一下是不是生理期快到了，这两天不要吃太凉的食物，但是这几天也不要吃辛辣的食物，多注意放松情绪加强营养，也可以安排乳腺彩超检查后积极用药调理，注意不要有熬夜的习惯或者在精神方面积极放松等，如果压力大易导致病情加重。注意生活作息不能经常熬夜，会导致内分泌紊乱的。
月经总是提前一周左右是正常的。正常的月经周期在21-35天，来经时间在3-5天，月经提前或者延后一周左右都是正常的。月经期间不要吃生、冷、刺激性食物，避免过度劳累，注意保持阴部卫生，月经期间禁止性生活。
