平时可以吃一些富含胶原蛋白的食物以及大豆制品。由于更年期卵巢功能开始减退直至停止，分泌的雌激素和孕激素明显减少，乳房缺乏雌激素的刺激而逐渐萎缩，腺体逐渐退化，被脂肪组织所代替。发生一系列组织学变化是女性的乳房变小。要对突然出现的明显异常的感觉，或乳房体积、形态的改变，或乳头出水等，应给予高度的重视，防止乳房发生一些病理改变。另外，平时可以吃一些富含胶原蛋白的食物以及大豆制品。
一般情况下，停经后子宫下垂可加重。
女性绝经后，体内雌激素水平逐渐降低，导致盆腔韧带和卵巢功能受损。此外，还有一些因素影响着妇女对雌激素水平的调节能力，如长期处于高负荷工作状态，当这些因素达到一定程度时，可能导致骨质疏松或者骨量丢失，最终造成盆底肌肉张力下降，组织韧度降低，导致子宫收缩无力，从而使子宫失去弹性，造成子宫肌层萎缩，甚至出现子宫脱垂现象。
判断是绝经还是月经不调主要看绝经以前会出现月经正不正常，如果月经正常就没有绝经，如果月经是失调了，就会出现绝，可以及时去医院检查，平时要多注意休息。多吃一些清淡的食物。
子宫肌瘤是妇科常见的良性肿瘤之一，也是激素依赖性肿瘤。子宫肌瘤之所以生长是因为跟体内雌激素的分泌有关系。女性绝经以后卵巢功能衰退，雌激素水平下降，甚至消失，子宫肌瘤就会出现萎缩，甚至消失的可能，如果绝经后发现子宫肌瘤仍然在生长，不排出恶变的可能，需要抽血做妇科肿瘤标志物的检查。
一般来说，子宫腺肌症绝经会好。具体分析如下：
子宫腺肌症是一种良性疾病，是子腺体和间质侵入子宫肌层导致的，容易出现子宫增大、痛经、腹痛、月经增多等症状。子宫腺肌症患者最典型的症状就是痛经，而女性在绝经后痛经的现象就会消失，激素水平低下，该疾病也就不会对女性产生不良的影响了子，一般就不会再影响女性的生活。
子宫腺肌症会导致月经推迟，影响绝经。
子宫内间质和内膜腺体侵入子宫肌层，形成弥漫性或局限性病变，导致子宫腺肌症，是常见的妇科疑难病。子宫不断增大且质地较硬是子宫腺肌症的主要表现，通过手术切除，会出现病状发白，有咖啡色液体的症状。子宫腺肌症会导致月经紊乱、严重的痛经、月经量多等症状。女性绝经正常情况是50岁左右，但子宫腺肌症患者可能推迟2-3年，绝经之后部分女性的子宫腺肌症会自然消失，此时不用进行治疗。
