合适的性生活时间在产后2个月以后。需要等待这么一段时间的理由是，女性生殖器官大约需要8周左右才能恢复正常，分娩时撑大的阴道粘膜变得很薄，容易受损伤，需要一段时间才能恢复。
产后肚子大减肚子可以保持健康的饮食习惯，晨起一杯温开水，再加上必要的腹部运动，饭后半小时适当的多走动，可以练习瑜伽动作或者体操。可以在产后十天左右开始锻炼，但是由于个人的体质差异，开始锻炼的时间，可以适当的提前或者推迟。
产后哺乳期，体内受泌乳素分泌影响，有的人来月经早，有的人来月经晚，问题不大。产后两个月来了一次月经，下次来月经未必是正常时间来。所以，产后两个月来月经属于正常。哺乳期的时候，月经来的多、来的少、来的早、来的晚、不规律，这些都属于正常现象。
女性产后会有顺产和剖宫产之分。顺产的产妇在2个月以后才可以同房，因为女性的生殖器官大约需要8周左右才能恢复正常，在分娩的时候，撑大的阴道黏膜变得很薄，容易受损伤，需要一段时间的恢复。剖宫产切口愈合可能需要在2-3个月时间。
产后两个月了，偶尔有点出血，可能是来月经了，应该是正常的现象，由于哺乳期，激素的分泌不稳定，有时候会出现少量的出血。也就是月经不规律。一般产后六个月，体内的激素分泌基本上就稳定了，月经就会正常的。
生完宝宝后初次来月经会出现不规律的症状。应该进一步排除是否有宫腔内残留，如果没有宫腔内残留，可以多吃一些补血的食物，比如瘦肉，动物肝脏，动物，血液，奶制品，豆制品等补充营养，还需要进一步到医院做B超检查。
