失眠、眼睛干涩、眼睛干涩可以从以下几点改善：
1.减少咖啡因的摄入。除了咖啡和茶，碳酸饮料和用于缓解头痛、感冒和鼻塞的药物也含有咖啡因。
2.避免吸烟。香烟中的尼古丁会减少入睡的念头，使人越来越兴奋。
3.不要喝酒。睡前几小时内喝一杯酒，会让人难以入睡，甚至半夜惊醒。
4、眼药水，眼药水可以很好的改善眼睛干涩的问题。
小儿干眼症一类是因为各种因素引起的泪腺病变，造成的眼泪过多。
另一类是孩子长时间盯着屏幕，或是长时间的用眼，导致孩子出现干眼症的原因是因为患者经常接触电脑和电子设备。小儿干燥的早期表现是因为角膜前部的泪水膜质量和数量不够而导致结膜和角膜上皮无法保持其正常的机能。另外，由于缺乏维生素A、慢性结膜炎、化学烫伤等，导致粘液细胞的分泌不足，也可导致该病。
成人更容易得干眼症，但是因为现在科技越来越发达，所以儿童对电子产品的使用时间加长了，也很容易得干眼症。要注意让孩子休息，避免儿童长时间操作电子产品。因为可以给孩子常备一些眼药水，增加眼睛湿润度。
一般来说，乙肝患者引发干眼症概率也并非不存在，但概率不大。
通常引发干眼症主要是因为患者用眼疲劳所致，或由于长期用眼不良习惯引起，因此一旦患了干眼症就必须积极、彻底、有效地治疗，坚持科学健康用眼。
如果是乙肝引发的干眼症，通常需要联合治疗，需要进行抗病毒治疗、护肝治疗，还需要配合进行眼部治疗，防止干眼症加重，导致眼部严重病变，对患者日常生活造成影响。
干眼症是一种慢性疾病，想要治好的话，必须要花很长时间，有些人在患病期间会经常觉得眼睛不舒服，如果不改掉一些不好的生活习惯，可能干眼症始终无法缓解。但这个也得根据个人的症状决定，因为每个人都程度不同，而且治疗方法也不一样。
植物神经功能紊乱要去除诱发因素，如精神刺激，紧张，过度劳累，浓茶，咖啡等，改善环境，减少刺激，平时要培养合理健康的饮食习惯。到当地正规三甲医院神经内科，门诊就诊，以进一步明确诊断。
