用困了才睡这种方式防止失眠是不好的。
充足的睡眠对身体有好处，所以尽量不要等到困了再睡。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠是代谢活动中一个重要的生理过程。只有养成良好的睡眠习惯，保证每天至少睡7个小时，才能维持生物钟的正常运转。但是，有些人不按时睡觉，反而很自由，不觉得困，甚至保持清醒。长此以往，甚至会危害到自己的生命。
失眠也不困，更多的考虑可能是以下两个原因造成的。
一方面，最近发生了一些有趣的事件，情绪波动太大，长时间处于相对兴奋的精神状态，晚上可能睡不着觉，但白天可能不困。另一方面可能是由于某些药物的应用。激素药等。容易诱发患者过度兴奋。而且，这种兴奋状态持续很久，导致失眠，但不睡觉。不管是什么原因引起的失眠都不困，一般持续时间短，两三天就能逐渐好转。
可以吃鲤鱼的，注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗，不宜轻卒地滥服壮阳药，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
宝宝困了就哭是最常见的现象，民间也叫做吵睡，大部分快要进入睡眠都会感觉到烦躁而出现哭闹，因为她对休息睡眠没有什么感觉，也就是自己感觉想睡，但又不想睡的症状。所以小孩不像大人，对睡眠等都有一种固定的一些程序思维，大一点都会好转。
可以给宝宝化验一个微量元素，如果是缺钙一定要及时补充，平时也要注意孩子的饮食，多带孩子户外活动，多晒太阳。同时要注意孩子的穿着与室内的温度变化，太冷太热孩子都不舒服。
问题分析：你好，人的睡眠是需要遵从一定睡眠规律的，也就是说睡眠不仅仅是时间问题，还有更重要的质量问题。熬夜带来的伤害，白天睡眠多久都是无法弥补过来的。
指导建议：你的情况属于熬夜。建议调整作息规律，不能只看睡眠时间的。
