坐月子能吃手撕鸡，但是要少吃。坐月子期间饮食应以清淡易消化为主。可以吃高蛋白高维生素食物，如蛋类，鱼虾类，禽肉类等，可以吃新鲜的蔬菜和水果，可少量多餐，可多汤多水。坐月子期间应避免进食生冷寒凉的食物和辛辣刺激性的食物，煎炸烧烤类的食物也不可以吃。
产后就可以口服生化汤和四物汤，这样有利于子宫收缩，有利于子宫恢复，顺产后应该多吃点有营养的食物，多吃点瘦肉鸡蛋，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的，以防上火坐月子期间应该注意小腹部保暖，不要着凉，不能吃生冷的食物。
坐月子可以吃哈密瓜。坐月子里适当的苹果、香蕉、哈密瓜都可以吃，尽量不要吃刚从冰箱拿出来的因为太凉，可以用热水温完再吃，月子里饮食辛辣、凉、刺激的食物不要吃，可以吃清淡的。
坐月子期间的饮食以营养丰富、容易消化吸收、清淡为主。可以多喝鲫鱼汤、猪蹄汤等下奶的食物，多吃些高蛋白、高营养的东西，期间不能吃过于辛辣刺激性的食物，也不宜吃寒凉的食物。吃点暖性的水果，水果可以很好的补充WC，如果是哺乳先少吃点看宝宝适应不适应。产后四十二天复查一次彩超。
全身发冷酸痛怎么办需要根据引起这种症状的原因对症处理。全身发冷酸痛考虑是感冒引起，感冒时可以出现发冷或者是发热，全身酸痛，再是咳嗽，鼻塞，测试体温有无变化，如果发烧及时处理如果体温不高可以喝些温水观察。月子里得了病就要抓紧时间治疗，不能拖延，出了月子就比较难治鼻涕等。
坐月子出汗是好的，不必过于担心，正常产后一周会有所好转。出汗是因为生产后体内激素撤退，激素水平下降等原因导致的。坐月子期间要注意身体，以免留下月子病对身体造成不可挽回的损伤。注意避免着凉，饮食清淡，营养均衡。
