篮球、羽毛球、网球、登山都会对膝关节会造成一定程度的损伤，这种损伤随着年龄的增长就会表现得更为突出，这个特点使得它们的健康效果大打折扣，很多人从事这些运动项目多年之后，健身不成反而伤身。
篮球、羽毛球、网球、登山都会对膝关节会造成一定程度的损伤，这种损伤随着年龄的增长就会表现得更为突出，这个特点使得它们的健康效果大打折扣，很多人从事这些运动项目多年之后，健身不成反而伤身。
膝关节骨折是一种关节内部骨折，初期不能外出活动，要等骨折痊愈，三个多月之后，才能彻底依靠自己的关节进行活动。在走路的时候要用手杖来缓解关节的压力，避免再次移动，引起创伤性关节炎、骨质增生。
四个多月之后，就可以自己走路了，不过要借助步行工具，或者用双拐或者单拐，不能用拐杖走路。严重者，可使其“缩成一团”，今后不能自理。
左膝关节痛的病因是多方面的，通常由炎症所致，如痛风性膝关节炎，或风湿所致左膝关节疼痛等。
在临床上主要是因为老年人群比较容易发生膝关节炎和骨关节病，这些疾病会导致一些症状的加重。另外，在日常生活中还有一些因素可以导致膝关节的疼痛。如膝关节疼痛为外伤所致，并有肿胀现象，然后是膝关节滑膜炎造成的，这就要求将膝关节中积液吸出，并对膝关节进行冲洗，从而达到治病的效果。另外还可以用药物来进行治疗，比如使用消炎镇痛类药物以及止痛药等。膝关节的疼痛有时常和腰椎有关，如腰部神经被压迫，还可导致左膝关节疼痛。
恢复需要2-4周，因为韧带属于腱性组织，血运全靠周围的软组织供应，一旦出现韧带损伤、水肿、疼痛的情况，恢复相对较慢。如果韧带损伤以后只是出现韧带水肿，而韧带的完整性、连续性是存在的，这种情况可以用石膏托或者支具外固定2周，2周后肿胀消退，疼痛减轻，就可以逐渐的下地活动。
通常情况下，剖腹产伤口术后的护理主要需要注意如下几点：
1.剖宫产手术五天后出院，伤口基本恢复，不需要再做什么特别的处理，只需要保持伤口清洁干燥即可。
2.剖宫产后回家后要注意避免洗澡，建议在10-14天内伤口完全恢复后再进行沐浴。
3.剖宫产后要注意抱宝宝，避免过度接触腹部的创口，因为挤压或摩擦会引起伤口的炎症。
