可以做针灸按摩等，缓解疼痛，保持良好的生活习惯，不要熬夜，作息有规律，睡觉时可以睡低点的枕头，不要太高。颈椎疼痛都是由于长时间的低头引起的，可以用一些药物治疗，平时要多休息保暖，不要受凉，不能熬夜，不要长时间的低头活动。
颈椎病没有特效疗法，只有对症治疗，可以正规地方检查，结合临床症状和体征，考虑是颈椎病引起的头痛，你少玩手机，电脑，如果工作需要必须伏案工作，每隔两个小时左右，必须站起来锻炼运动，做颈椎保健操，晚睡眠时颈部不能悬空，必须垫一个小枕头，可买颈托，固定颈部，千万不要按摩。
颈椎疼痛的原因是损伤、劳累、骨折、外伤等。颈椎痛是一种常见的临床表现，其病因有很多种。
1、背筋膜炎；颈背筋膜炎，需要进行治疗。
2、急性损伤：比如头颈。
3、长期劳累。
4、骨折，外伤。
5、脊髓损伤或神经受压迫或破坏：如颅内或颈部的肿瘤。
6、炎症反应：例如颈椎病。
7、结缔组织疾病，例如强直性脊柱炎等.
颈椎疼痛的病因比较多，需要到专业的医师进行检查。
可以通过药物的方式来进行治疗，特别是可以通过止痛剂、镇静剂或者是通过维生素治疗，这些都对症状的缓解有一定的效果。如果是症状急性发作期，最好是局部休息，这个时候不能增加运动刺激，如果有较明显或者是进行性脊髓受压症状时禁忌运动，一定要禁止颈椎后仰运动，这样才能不会给身体带来负担。
这种药可以活血通络，散风止痛。用于颈椎病引起的头晕，肩背酸痛，手臂麻木，若用药后症状无改善，或出现其他严重症状时，应去医院就诊，明确诊断后再进行治疗。提高身体素质，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
颈椎病可引起头晕、头痛、困惑等症状。因为颈椎病会影响大脑的神经传导，以及血液供应，影响大脑的氧气和营养供应后，大脑会出现头晕和头痛等不适症状，需要更多的颈肩关节活动，以及颈部肌肉m。适当补充一些药物以改善血液循环，有助于避免长时间的过度工作。
