在很长的时间都没有运动的习惯，那么突然做运动肯定会导致心肺功能跟不上，这个不用担心。只要循序渐进，坚持2-3个月的规律运动，让身体适应过来，就能提高心肺功能，这样就不太会出现喘粗气心跳过速到问题了。
稍微运动一下就出现气喘，主要表现于呼吸系统的疾病，常见于运动性哮喘，是支气管哮喘的特殊类型。由于在稍微运动，气道会反射性的出现高原反应状态，黏膜出现充血、水肿、炎性物质渗出，可伴随有支气管平滑肌的收缩和痉挛，而引起管腔的变窄，导致呼吸困难而出现气喘的症状。
宝宝近期内的呼吸比较粗，有可能是他的呼吸道不是那么的通畅，有可能是有鼻炎，就会引起鼻塞，孩子在呼吸的时候不能很通畅，所以这个呼吸就会加粗。让宝宝多喝水，注意室内经常通风换气，慢慢会改善的。
稍微运动一下就出现气喘，主要表现于呼吸系统的疾病，常见于运动性哮喘，是支气管哮喘的特殊类型。由于在稍微运动，气道会反射性的出现高原反应状态，黏膜出现充血、水肿、炎性物质渗出，可伴随有支气管平滑肌的收缩和痉挛，而引起管腔的变窄，导致呼吸困难而出现气喘的症状。
考虑体虚气血虚，心脏供血不足的可能，要适当休息，不要进行剧烈活动，生活规律，保证充足的睡眠，去医院做个心电图检查，对症治疗，没有问题，就不用担心，也可以配合中药进行调理。
查心肌本科辅，及血常规，查明原因是否为心肌炎或者支气管炎，或者哮喘。如果总有喘气费劲的表现，要到医院去进行一下肺功能，以及心脏方面的检查，除外心肺功能的异常及心肺疾病。
