做月子期间需要调好心态，保持好的心情，心情不好会导致回奶。如果孩子吃奶会上火。在月子得了病不太好治疗。就一个月要好好的保养好自己的身体。如果严重的话，甚至会产后抑郁。
月子里心情不好时可以影响奶水的。
月子不高兴的时候会影响牛奶。由于乳汁分泌与内分泌激素水平相关，情绪会影响内分泌。月经期间情绪波动较大，会通过大脑皮质影响垂体功能，抑制泌乳器分泌，引起乳汁减少。因此，月经期间一定要保持舒适，有利于乳汁的分泌，也要有生活规律。
期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品，避免腌制，熏制的食物。
如果生产后的妇女吃盐多，过多地摄入了钠离子，那么就会加重肾脏负担，增加水肿。同时，生产后的妇女如果坐月子哺乳期间吃的过咸，会影响到小孩的肾脏，因为过咸它有些代谢的物质，能达到乳汁里边。
在产妇的时候，如果饥饿的话，很有可能会导致肠胃的消化液体的分泌，长期的话会导致营养不足，从而出现贫血。
如果缺少了一些微量元素，就会出现头晕乏力、耳鸣、腹部疼痛等情况。因为产后的时候，身体所需的营养素比较丰富，因此要多样化的膳食，经常挨饿，也会影响奶水的分泌，造成婴儿营养不良。平时要尽量少食多餐，不要过量进食可以多吃鲫鱼汤、猪蹄汤等补充营养。
孕妇情绪不好也会对胎儿有一定的影响，偶尔情绪不好也不会对胎儿有什么影响。
孕期情绪低落会对胎儿的发育产生潜在的影响，如果孕妇情绪低落，则会对宝宝的成长产生不利的影响，这种负面效应往往会被掩盖，并且会变得很慢。比如婴儿的生理发育迟缓、智力、情绪、社交能力不正常等。
长期的抑郁症或者是情绪的变化，严重的还会导致流产、死胎、早产等。
