产妇在生产后可以通过药物和食物来使奶水增多。
在生产分娩后，根据产妇的身体体质和饮食习惯来选择药物和食物的治疗方法，来帮助产妇产生更多的奶水来喂养宝宝。可以通过食用营养丰盛的食物，比如大枣猪蹄花生汤、通草鲫鱼汤、排骨汤、香菇公鸡汤、乌鸡汤、海带汤等。或者是用炙黄芪，当归，麦冬，大枣等煮水饮用代替其他饮品。
可以喝点花生猪脚汤，鲫鱼豆腐汤，还有鸽子汤都是比较下奶跟进补的，不过做汤的时候不能放大料，也不能放很多盐的，没怎么有味，还可能比较腥，不过作用倒是挺大的，还有要多按摩一下也管用，还有让宝宝多允吸，也能够刺激乳汁分泌。
首先要放松心情，避免过度紧张，保持心情愉悦。少吃辛辣刺激的食物，多吃一些汤汤水水类的食物，比如鸡汤，排骨汤，猪蹄汤等，合理膳食，加强营养，一定要保证充足的睡眠。必要时可以口服中药调理，比如生乳汁。
可以适当的活动，可以喝点萝卜汤，蔬菜汤，鸡汤鱼汤，棒骨汤，也可以喝点猪蹄汤，有助于催奶。注意卫生，每天用清水清洗乳房，每晚用热毛巾热敷，顺时针按摩，我们不要熬夜，作息规律，保证充足的睡眠。
平时要多吃些含蛋白质高的食物，维生素和矿物质的食物。如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果。蔬菜也是促使乳汁分泌的能手，比如莲藕、黄花菜、莴笋等，而黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，能修复生孩子时损伤的组织，增加血管壁的弹性和韧性，防止产妇发生便秘。
