红枣身上的纤维含量很高，不容易消化，吃多了对肠胃不好，可能会引发胃胀等，不可以多吃，生吃红枣，枣皮会留在肠道中不容易被排出，所以不要吃枣皮。用红枣来熬汤熬粥来养胃。红枣营养丰富，不仅含有丰富的营养物质，而且还含有丰富的药用物质，具有养胃健脾，补血益气和解药毒，保护肝脏，增强肌力等功效。
胃不好可以吃红枣。但是不能多吃，因为大枣的膳食纤维含量很高，摄入多会对肠胃有刺激性，导致肠胃不适。红枣的膳食纤维存在于红枣的枣皮中，枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，胃黏膜刚好有炎症，会加重痛感和不适。
养胃健脾可以吃发面馒头、小米粥等，也可以吃薏米、银耳、山药、莲子、大枣等也有养胃健脾的作用。
如果患者脾虚湿气重，也可以用赤小豆、薏米、小米熬粥，可以起到养胃健脾祛湿的作用。
脾胃亏虚症状较重的患者，可以服用药物治疗，如人参健脾丸、香砂养胃丸、参苓白术丸都等。
饮食上要避免食用辣椒、冰淇淋等辛辣、生冷的食物。
可以喝用黑枸杞泡得茶。黑枸杞有养胃补肾的作用的，可以每天使用这个泡茶喝有作用的。平常做菜可以加些生姜，或者自己煮姜汤喝，挺好的；猪肚，苹果，大枣，羊肉等都有益。冰的，西瓜，甘蔗，鸭肉，海鲜等寒性食物都少吃。
感冒可以吃红枣，因为红枣一种营养价值比较高的食物，当中含有比较丰富的维生素、氨基酸和各种微量元素，具有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效，适当的吃一些对于感冒的恢复也有一定的好处。但是因为红枣有一层外皮不容易消化，而患者在感冒期间功能会有所减弱，最好不要一次性吃太多，以免引起肠胃不适，感冒期间尽量以清淡的食物为主。
剖腹产一个星期以后产妇就可以适当的吃一点红枣。
红枣具有补气活血的功效，如果是在剖宫产期间出现大量的出血，会导致机体抵抗力降低。如因食用红枣导致的阴道恶露增加，应立即停用。做完手术后要做好伤口清洗和杀菌处理，避免久坐。平时多食用一些粗食，可以帮助消化道，缓解宫颈发炎。平时要注意饮食平衡，多食用高蛋白质的肉类，例如：鸡、鱼等食物，可以帮助身体愈合。
