失眠的冲击疗法有用的，冲击疗法是属于中医理疗的物理方法。
这种方法可以起到安神的作用，促进失眠的改善，也可以通过物理穴位按摩冲击或睡眠贴的刺激来治疗失眠。一般的物理冲击方法有助于睡前放松头部的风池穴，刺激穴位按摩，或放松头部的肌肉，使人平静下来入睡。或者用适当的水流冲击血液，按摩或按压内关穴、合谷穴等睡眠血，可以通过物理方法、理疗、刺激改善睡眠状态或治疗失眠。需要用热水泡脚，用热水洗澡等。另外，可以通过改变温度来改善睡眠。因为身体和外部的温差变小可以改善睡眠。
宝宝游泳耳朵进水了会可能会无症状，也可能会造成感染等，具体分析如下：
1，无症状：如果宝宝游泳耳道进水之后，可能会随着水会挥发掉，这时宝宝不会出现明显的不舒服，也没有出现明显的疼痛，所以宝宝一般没有异常。
2.感染：如果宝宝游泳时耳朵进水，可能会导致耳屎发胀，诱发感染，可以出现耳朵里面疼痛感，这时宝宝可能会有异常表现。
婴儿是可以每天游泳的，但是要确定宝宝身体健康的情况下进行。因为游泳是需要消耗一定体力的，体质虚弱的宝宝可以两到三天游泳一次。游泳不仅能够有效的促进宝宝胃肠道功能、刺激宝宝的食欲、加快体内新陈代谢的速度，同时还能够有效的促进宝宝神经系统的发育，以及加速骨骼和肌肉的生长发育，提高宝宝的免疫力。
现在可以游泳，不会损失皮肤，但要掌握在十分钟以内，一周2到3次，记得涂润肤露。游泳有助于宝宝的肺活量增加。如果脐带还没有掉，一定要注意游泳后的消毒保证干燥。
婴儿出生两到三周就可以游泳的。游泳可以促进宝宝大脑发育是非常好的，游泳的话可以模拟羊水模式。让宝宝得到更多的安全感。有条件的话应该让宝宝多游泳的。但是宝宝游泳的时候时间不要特别久，因为游泳时间太久，宝宝会很累的。
在宝宝2到3个周的时候就可以游泳，在刚开始让孩子游泳的时候，不适合到游泳池当中，可以先在浴缸当中游泳，熟悉一下水性，活动一下四肢或者是也可以到医院的游泳区进行游泳，让孩子从游泳实践当中获得对水一种条件反射。2到3个月以后妈妈可以对其游泳的技能加以训练，做一些诱导让孩子摆动手臂。游泳可以锻炼孩子的四肢协调能力，可以使孩子的神经细胞发育更成熟。
