血压不稳先不要口服控制血压的药物。血压状况不稳定，在饮食方面一定要低盐低钠摄入，清淡饮食为主，多吃一些水果和蔬菜，同时多吃一些补血益气的食物，有助于控制血压。
下午量血压是准确的，因为血压每时每刻都在波动，不能说哪一个时间点量的不准确，只能是说有可能在某一个点测量，并不是一天当中血压最高的时候，为了平日里监测血压整体情况那么可以在一天当中选择晨起6点到10点以及下午4点到5点、晚上8点到10点这三个时间段分别测量一下血压。
血压不稳，时高时低，应该与心情紧张有关，在心情紧张时会出现血压偏高，而在放松状态下则正常。一般是不需要服用降压药的，只要注意生活规律，保证睡眠，饮食清淡，低盐低脂饮食，并适当加强运动即可。
及时到医院检查确诊，诊断明确后对症治疗。保持血压稳定一是要合理应用降压药物。二要保证充足的睡眠，不但要保持情绪稳定，还要适当运动。三是饮食要注意，低盐低脂饮食，戒烟限酒。
生理性原因导致的，比如暴怒或剧烈运动或休息不好等会导致血压突然升高，天气冷，血管收缩，血压也会相应升高。另一种就是病理性原因，血压突然升高往往是某些疾病的先兆，要格外重视，容易引发一些心脏病变，颅内的病变等。
一般情况下，脑出血患者血压不稳定的原因可能是烦躁不安、颅内压升高等导致的，具体分析如下：
血压比较平稳，但在做体育锻炼或者是情绪波动时，会出现血压波动。而患有脑出血的患者，通常会有一种处于半昏迷、焦虑感、心神不定的感觉，而且其血压也很不稳定，所以可以使用一些麻醉药，让患者平静，并且血压平稳。另外，也可能是因为颅内压过高，导致了血压不稳。
