如果血糖控制合理,可以适当的吃西瓜。
西瓜的含糖量大约5%-10%,它的成分主要是蔗糖、葡萄糖和果糖,还含有维生素、果胶蛋白质和微量元素等,具有消热解暑的功效,是夏季常见的水果。糖尿病患者能吃,但是要注意在血糖控制达标的前提吃,有明显高血糖时不能吃,尽量选择含糖量比较低的西瓜;不要过量吃,每次少吃,食用25-50g,两餐之间吃,对血糖的影响小。不要吃冰镇西瓜,要吃常温新鲜的西瓜。
食用后需要测量血糖,找到合适的量。
西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素,有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效,西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。
空腹血糖高者,可适当吃橘子。橘子是升糖指数相对较小的一种水果。因为患者本身就存在着一定程度上的糖耐量异常,而这种现象在临床中并不是很常见,不可吃得太多,并择期进食。如果是空腹血糖高,就应该马上吃东西了。能使血糖相对稳定时,选两餐间的橘子吃。如果是空腹血糖高,可以吃少量的桔子或香蕉,这样对控制病情有一定的好处。提示血糖高者在挑选水果时,应挑选猕猴桃、火龙果等含糖量较少的。
孕妇在孕期可以食用一些西瓜,但是也不用太过紧张,但是尽量少食用,因为它属于冷性,如果食用过量会导致拉肚子。
而且,西瓜含有大量的糖分,过量食用会导致孕妇怀孕期间的血糖升高,从而导致妊娠期间出现妊娠糖尿病。孕妇在妊娠早期要注意饮食的平衡,低盐、低糖、低脂饮食,多吃一些易消化的食物,不要吃辛辣刺激的食物,要保证大便畅通,不要有过度的同居,不要熬夜,不要急着上火。
孕妇在怀孕晚期可以吃适量的西瓜。
由于西瓜属于寒性食物,孕妇不宜多食,避免造成身体不适,从而导致影响到胎儿的生长发育情况。西瓜含糖量比较高,在孕期多食可能会造成孕妇患高血糖、糖尿病的症状,还会导致孕妇肥胖、胎儿过大的现象,严重者导致孕妇难产的情况。所以在孕期中,饮食上以清淡为主,忌生冷辛辣刺激的食物,避免高糖高脂的摄入。