得了乳腺增生，乳腺增生如果不大要保持心情舒畅，多吃一些苹果，香蕉，梨，葡萄等水果，多吃一些蔬菜，不要熬夜。每次来月经都会乳房胀痛，可以服用点活血化瘀的药物。可以去医院的乳腺外科就诊。
囊性乳腺增生的治疗可以口服中药治疗，还可以考虑通过手术部分切除乳房组织。囊性乳腺增生是乳房组织中发生的良性病变。该疾病的原因与体内雌激素水平的增加有关。如果有明显的周期性疼痛症状，乳腺的复发性增生形成明显的增生肿块。
乳腺增生主要是内分泌失调引起的，属于良性病变，主要是月经前乳房疼痛加重，月经后症状减轻或者消失。建议平时保持良好的心情，不要生气，不要吃辛辣食物和含雌激素高的食物，如豆浆蜂蜜等。
乳腺增生的主要症状就是在月经期间或者准备来月经的时候出现乳房胀痛。如果胀痛得很厉害，首先要到正规医院去做乳腺彩超等检查，可以采用一些具有消炎止痛类的中草药治疗。
不严重。是由于女性体内环境中雌激素水平长期较高，刺激乳腺导管造成的，既不是炎症也不是肿瘤，临床表现为周期性的乳痛，在生理周期出现前比较厉害，周期结束后缓解或消失。
引起女性乳腺增生有以下原因：
乳腺增生是属于一种良性增生。是体内女性激素代谢障碍，尤其是雌孕激素紊乱，使乳腺实质增生过度和复旧不全。还有是乳腺实质成分中女性激素受体的质和量有关，使乳房各部分增生程度层次不齐。
建议女性在日常生活中要保持良好的生活习惯和充足的睡眠，饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物。
