恢复产后风的最佳时间就是发现病情以后就尽早治疗，俗话说月子病，月子治，因此对于产后风这类疾病，在月子期间发现病情之后就及时的进行恢复。及时的恢复病情，对于控制病情的发展和恢复疾病都有很大的作用。产妇在发现自己身体出现异常以后，一定要及时的检查，尽早的治疗，病情也能够得到治疗。如果在发现病情之后，一拖再拖，甚至消极对待，那么往往就会错过病情治疗的时机，也会导致病情加重。
汗蒸是不能治产后风湿的。
一般情况下，产后气血亏虚，风寒湿邪等会引起产后风湿，而汗蒸可会使机体产生大量的的汗，从而进一步引起气血亏虚。另外，患者可以多慢跑、骑自行车、游泳等做有氧运动来增强抵抗力。还可以使用当归、白术等具有补气养血、补肝肾、强筋骨、祛风除湿止痛的中草药治疗。
此外，日常生活中要注意个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，要注意避免剧烈运动，多注意休息。
产妇在产褥期内出现肢体，或者是关节的酸痛麻木，称为产后身痛或者是产后风。在治疗上，可以采用中医疗法，以疼痛部位和性质伴发症状进行辨证论治，开出属于自己的处方。平时一定注意保暖，不要着凉，饮食上多吃些高蛋白容易消化的食物，不吃生冷辛辣刺激性食物。
子宫在盆腔的中间位置，通过B超可以检查出子宫的位置，子宫在膀胱的后上方，直肠的前上方，子宫上方是小肠。如果出现小肚子疼，可能是子宫疼痛，一般是由炎症引起的，要及时去进行B超检查，明确后结合指导合理服用消炎药，避免加重感染。
产后风是指产妇在产褥期内出现肢体关节酸楚、疼痛、麻木、重着、畏寒恶风、关节活动不利，甚至关节肿胀等症状表现。称为产后身痛，俗称产后风，又称为产后痹证、产后遍身疼痛、产后关节痛、产后痛风。多见于冬春严寒季节分娩者。常见病因是血虚、风寒、血瘀、肾虚。
