月经期间如果无意中吃了生冷的食物，一般问题是不大的，但是要注意观察症状，可以首先喝一些红糖姜汤水，来缓解生冷食物对人体造成的影响，也可以选择服用中成药来克制这些食物的寒凉性质，例如可以口服附子理中丸或者香砂养胃丸，能够快速的缓解受凉导致的各种症状，也能使腹部的寒凉之气尽快消散。同时建议患者平时做好腹部的保暖措施，比如可以在肚脐部位贴上暖脐膏或使用热水袋，有助于缓解腹部不适。
因为避孕药可能会导致子宫内膜过薄，所以月经量才会较少。
因为短效避孕药里含有的激素会抑制到子宫内膜的增长，所以就可能会出现子宫内膜过薄的情况，那么在生理期就会没有足够的子宫内膜脱落，所以就会导致月经量相对正常情况下会比较少。但是如果服用的紧急避孕药的话，就会出现点滴出血，这时也是会有子宫内膜脱落，所以在正常经期时，经量也会减少。
女性在来例假期间可以服用豆类，酒粮，花生，生菜，木瓜等丰胸的汤，还要多摄入富含蛋白质，维生素和矿物质的食品，在此期间要少食用生冷寒凉的辛辣刺激的食品，还要多注意多休息，保持温暖，不要在寒冷，湿润的地方生活，要保持好的生活方式，这样才能防止身体不适，从而达到丰胸的目的。
建议女性在来例假期间注意少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保证睡眠充足，尽量不要熬夜。
月经期间患者的抵抗力比较低，注意在饮食上要加强营养，可以吃富含蛋白质、维生素等的食物，如蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等，还可以适当吃一些温补暖身的食物，如栗子、红糖、狗肉、羊肉、生姜等温经的食物，可以去除患者体内的湿气，还可以适当的吃菠菜、胡萝卜、黑木耳等活血化瘀的食物，可以起到缓解痛经的作用。
调经的中药通常是一些活血化瘀，调理内分泌水平的中药，在月经期间尽量不要喝。月经期间用药治疗，可能会引起月经量过多，出现一些不舒服的症状，所以尽量在月经干净以后再配合医生及时用药治疗观察病情控制好一些，也可以避免发生一些副作用。平时生活规律、避免熬夜、少吃高糖、高脂、奶制品及辛辣刺激性食物、忌烟酒、少喝碳酸饮料。
