来月经是可以吃叶酸片的，因为叶酸片一般不会对月经血的排出造成不良影响，而且通常也不会诱发痛经等异常不适症状。但是对于备孕的女性，一般在月经期间，没有必要吃叶酸，因为服用叶酸的主要目的，是对胎儿神经血管的畸形起到预防作用，既然已经来了月经，就说明根本就没有怀孕，因此这期间就没有必要吃叶酸。一般建议等到月经干净以后，再根据继续备孕的情况，继续服用叶酸。
女性在备孕期间月经不调首先要明确原因，检查子宫附件彩超以及激素六项等妇科检查项目，必要的时候需要服用调经促孕丸或中药来进行调理，西药方面可以口服雌激素孕激素等药物。输卵管完全通畅和卵泡发育正常是成功怀孕的两个条件。月经不调说明卵子排出有问题，可能会影响正常怀孕。月经不调主要是由于内分泌失调引起的，会影响卵泡的生长。
月经期间吃榴莲是较好的。
榴莲是一种常温水果，具有活血散寒，缓解痛经，并且还有着丰富的营养价值，可以有效的防止经期便秘。但是需要适量，因为女性在经期身体较为虚弱，吃较多的榴莲，可能会导致腹泻的情况出现。所以女性在月经期间需要注意养成良好的生活与饮食习惯，避免劳累和受凉。另外，女性在月经期间需要避免进行同房，以防出现感染。
一般情况下，经期吃榴莲只要不超量，问题不大。
榴莲营养丰富，性温，能在经期补充糖分，并能减轻痛经症状，还能促进肠胃蠕动和消化，让身体吸收更多营养，对于女性来说非常重要。但吃得太多很可能会上火，因此仍要注意用量。月经期间通常不食用性寒的水果，如梨子、西瓜和冰镇饮料。此外也不能饮酒，勿食辛辣刺激之物，避免引起经血阻涩。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
需要去医院检查看看是什么原因导致的月经不调，再进行治疗。月经调理正常以后才可以备孕，备孕期间月经不调，暂时不能备孕，因为月经不调可能影响怀孕，保持心情舒畅，适当给自己解压。
