吃果冻是不可以减肥的，果冻内含有大量的糖分和大量的调料制作品，摄入到人体后，会造成人体体内新陈代谢淤积，容易引起上火和内热的现象，果冻的大量塑料制品会导致人体细胞的伤害，对人体造成胃肠黏膜的刺激，非常容易引起胃肠炎的毛病。
减肥后脂肪肝会消失，肥胖越严重，脂代谢越严重，那脂肪肝往往越严重，当我们进行减肥，控制饮食活动以后，体重明显的下降，脂肪肝往往也能够下降，对于大部分人说，脂肪肝是减轻的。
正常情况下，小腹特别大怎么减肥具体方法如下：
如果是生理上的肥胖症，可以通过节制和锻炼来改善。但如果是病理性的肥胖症就要及时进行治疗，消除其原因。如果肚子比较大，可以做仰卧起坐、引体向上、转呼啦圈等局部活动，进行诸如慢跑，跳绳，上下跳等的有氧锻炼。平时不能久坐，也不能多食用高热量高脂肪的食品，多食用南瓜、红薯、土豆等含有丰富的纤维，能促进肠道的消化，还能润肠通便，有助于减轻体重。
脂肪在不同的个体中颜色也是不同的，如鸡的脂肪为黄色，羊和猪的脂肪为白色。而人的脂肪的颜色一般取决于个人的饮食习惯，饮食较为清淡的人的脂肪一般颜色要淡一些，甚至透明。饮食过于油腻的人的脂肪一般颜色较为混浊，多呈黄色。因为人的日常饮食中会摄取很多的胡萝卜素，色素是脂溶性的，溶解在脂肪内，使人的脂肪呈黄色。
热量的消耗超过了一天热量的摄入，就会通过动员体内储存的脂肪来分解代谢来产生能量供给运动过程中的消耗。锻炼减肥过程中，深呼吸运动更有利于脂肪的排泄，有利于体重的减轻。
要想在减少食物摄入量的同时还能保持精力十足，就需要合理搭配每天的食物，让蛋白质、健康脂肪和碳水化合物的比例，形成2：3：5。主要食用谷物、豆类、淀粉类和蔬菜等，少进或不进食肉类食品。
