肥胖困扰!1.57米,62公斤,每个星期减...

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肥胖困扰!1.57米,62公斤,每个星期减多少公斤合适?每天摄入多少卡路里合适?每天慢跑一小时起作用吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
曾富海 主治医师 重庆医科大学附属第二医院整形美容 三级甲等
擅长:体表肿瘤,创面、瘢痕修复、眼部整形(重睑、去眼袋)...
指导意见:这个其实没有什么准确的数值的,你注意三餐规律,多吃青菜水果,每天坚持运动,那么你一定会减肥成功的,就看有没有毅力了,方便话麻烦给个评价
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相关问答

甲减可导致肥胖。
这是因为甲状腺激素水平很低,导致细胞代谢水平下降,分解反应降低。建议甲减患者要适当增加运动量,控制饮食,减少摄入量,营养均衡,保持良好的睡眠质量。建议患者出现症状时,应及时就医会诊,可以按照医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、维生素B12片等药物进行治疗。患者一般可以控制饮食,少吃肥肉、蛋糕等高糖、高脂肪的食物,以及通过跑步、跳绳、游泳等运动的方式进行减肥。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

甲减的肥胖可以通过积极检查、控制饮食等方式来改善。
甲减的病人如果出现了肥胖,应该做一下甲状腺功能检查,有些甲减的病人会因为服药不当或剂量不够而出现甲减,除了怕冷、乏力之外,还有粘液性水肿,这是常见的一种疾病,但实际上是脸部和身体的一种粘液性的水肿,因此,甲减患者要定期检查自己的体重,如果发现无缘无故的增重或肥胖,要做甲状腺功能检查,以便及时发现甲状腺功能低下。甲状腺功能正常的时候会有肥胖的症状,但是要注意饮食上的问题,不能吃高脂肪的食物,也不要吃油腻的油炸的食物,不要吃太甜的食物。

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甲减一般不属于肥胖症,两者是不同的疾病。
甲减主要是因为甲状腺激素的合成及分泌下降,或者是因为人体的生理作用不够,导致身体新陈代谢下降。肥胖症是一种普遍存在的代谢性疾病,当身体摄取卡路里比摄取卡路里更多时,过剩的卡路里就会变成肥胖。
肥胖症不会导致甲减,但是由于水钠的滞留,导致了甲状腺的肿胀和体重的增加。

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甲减引起肥胖可以通过治疗病因减轻体重。
可以给予合适剂量的优甲乐治疗,优甲乐是指左旋甲状腺素钠片,提供了充足的外援性的甲状腺激素才能够从根本上解决问题,提高机体的代谢,缓解甲减引起的肥胖。
等到甲减控制正常之后,体重会慢慢的减轻,尤其是黏液性水肿所导致的体重增加,其实本身脂肪并没有增加很多,只是体内的液体潴留导致体重上升。

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甲状腺功能衰退不会导致肥胖。肥胖症是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量,且达一定值时遂演变为肥胖症。正常男性成人脂肪组织重量占体重的15%~18%,女性占20%~25%。随年龄增长,体脂所占比例相应增加。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

治疗腹部肥胖,一方面应减少摄入,借助针灸或其他的药物方法减少热量的摄入。另一方面应促进脂肪代谢,可通过针灸刺激机体代谢,消耗热量。同时加强腹部锻炼,如仰卧起坐、平板支撑等,以达到减轻腹部肥胖的目的。总体上,腹部肥胖的减肥方法与其他肥胖的减肥方法没有较大区别,均为减少吸收,增加代谢。

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