限制多糖、多脂饮食（糖果，油炸食品）、忌食刺激性食物（辣椒，大蒜），戒烟戒酒，多吃水果蔬菜。脂溢性皮炎病人应忌辣椒、葱、蒜、姜、浓茶、咖啡、烟酒等，忌食海带、紫菜等含碘丰富的食物，要多吃高蛋白、富含烟酰胺的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生、新鲜绿色蔬菜等。
以后注意不要吃油腻，辛辣刺激性的食物生活保持规律、别整晚不睡觉，不要熬夜。脂溢性皮炎需要注意清淡饮食，忌食辛辣油腻刺激性强的食物及鱼虾等海鲜，忌酒，多吃蔬菜水果，多多喝水，保持卫生。调整规律作息，不熬夜。
脂溢性皮炎是指发生于皮脂溢出部位的炎症性皮肤病。发病原因较复杂，可能是由于皮脂分泌增多和化学成分发生改变，使皮肤上正常寄生的菌群，如卵圆形糠秕孢子菌、痤疮短棒菌直接或间接地刺激皮肤引起炎症所导致。还可能与遗传素质、内分泌失调、精神紧张、胃肠道功能紊乱、饮食习惯等因素有关系。
主要表现为皮脂溢出部位出现红色小丘疹，逐渐扩大融合成斑片，呈黄色或者暗红色，表面有油腻性痂皮或者鳞屑，伴有不同程度的瘙痒感，病程较长，易反复发作。
首先要选择适合的洗发液，做好头部的清洁工作，洗头时不要过度的抓挠。另外饮食上也要注意，不吃辛辣食物。避免使用偏方来进行自医治，因为偏方并非人人适用，盲目使用会使病情加重。
出现脂溢性皮炎可以根据病情使用药物治疗，也可以到医院皮肤科就诊检查治疗，注意皮肤卫生，不要吃辛辣食物。去正规医院接受正规治疗好得较快，不过平时还是注意皮肤干燥。
治疗脂溢性皮炎头皮屑的方法有如下几类：
1.口服和外用，口服盐酸奥洛他定片、盐酸依匹斯汀胶囊、马来酸氯苯那敏片、枸地氯雷他定胶囊等，同时口服复方甘草酸苷胶囊，每天3次，每次2次。外用药物有曲咪新软膏、派瑞松软膏、地奈德软膏等。
2.如果是小脓疱、毛囊炎，可以外用克西地酸软膏或克林霉素磷酸酯凝胶。
3.可以用二硫化硒洗液和采乐洗液来洗发。
在治疗期间要注意不要吃辛辣刺激性的食物，如牛羊肉、海鲜等，尽量不要喝酒，不要使用刺激性的洗发剂。
