打球手指戳伤如果症状较轻微，可以使用冷毛巾进行冷敷。在篮球比赛中，手指的刺伤通常会对关节囊、韧带、肌腱造成伤害。根据伤势的轻重，采取的治疗方法也不尽相同，轻者可表现为肿胀、疼痛、活动受限，严重时可发生关节脱位。检查关节时，手指关节的活动度大于25~30度，说明关节囊的损伤比较严重，需要进行手术，固定5-6周。关节的活动度在25~30°之间，属于轻微的损伤，可以选择保守治疗，一般固定4-6周。
运动减肥是全身性的，不是针对局部的，只能说是看你身体脂肪那块瘦的快一点。针对瘦身肯定是没有问题的，饮食要三餐规律，多吃蔬菜水果。少吃油腻烧烤油炸食物。每周能保持4-5天以上的运动。
去医院拍x光片，排除骨折的情况。平时多休息，可对手指部位进行冷敷，超过48小时之后采取热敷的方法。可以进行适当的锻炼，病情是会逐渐好转的。要注意做好护理工作，患处不要碰水。
如果有崴脚的情况，首先要去做x线检查，排除骨折的可能性。受伤以后避免继续行走，不要在伤痛局部手法按摩，可以用绷带或者胶布将患侧轻度外翻，包扎固定限制行走，并送处理。可以在伤后立即用冷水或者是冷毛巾外敷，可以起到血管收缩减轻局部充血，起到止血消肿，镇痛的作用。排除骨折的情况，可以口服一些活血化瘀消肿止痛的药物。
脚后跟疼这和长时间的站立、运动有一定的关系。应该排除一下有没有跟骨的滑囊炎，通过长时间的慢性摩擦引起的滑囊充血渗出出现的疼痛。应该做放射线的检查，看看有没有骨质增生。也叫跟骨的骨刺。
这可能是因为经常打篮球、剧烈活动导致的膝关节劳损。平时要注意休息，短时间内不要在打篮球了，还可以适量的补充些维生素和钙。如果还不缓解的话，就要去当地正规医院骨科检查一下病情。
