月经期的时候尽量避免针灸，在经期的时候如果说盲目的进行针灸有可能会导致月经周期延长或者是经量比较多。暂停针灸治疗等月经过后再进行治疗，而且在治疗期间要注意饮食，在经期的时候要注意保暖。
月经期间可以针灸。针灸是中国传统医学的重要疗法之一，本身可以治疗妇女月经病，如痛经。但是，因为患者在月经期间特殊的生理状况，在进行针灸时，刺激手法需要严格掌握，与平时不同。通常月经期间，下腹部穴位，如关元、气海、中极、水道，以及下背部穴位如八髎、中膂俞、白环俞等，不进行针灸，以避免对正常的月经周期产生影响。
来月经和减肥并没有什么冲突，快速减肥的方法一般是通过控制饮食和加强锻炼，控制饮食只要是水果蔬菜要丰富；蛋白主要靠低脂乳品和瘦肉摄入；五谷杂粮、鱼肉、坚果和豆类；避免红肉和甜食；控制盐。控制饮食以后再加上适量锻炼，减肥还是很快的。月经期间要注意保暖，不要受凉，注意调养自己的身体饮食方面，搭配合理，做到少吃多餐，不要暴饮暴食，同时也要根据自身的情况进行一些体育锻炼，就会有明显的效果。
来了例假，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，以免影响月经周期，多注意休息，休息保暖，月经期间是不喝酒的，喝酒对月经是有很大的影响的，同时不要劳累熬夜，保持心情愉快，适度的体育锻炼，勤换内裤，平时多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白，低脂肪的食物。
一般情况下，月经期可以针灸吗需要根据实际情况判断，具体分析如下：
如果月经周期、经量、经色等都是很正常的，那么在月经期间是不能用针灸的，会导致血液的流动加快，出现崩漏的情况。女性经期痛经、经量过少、妇科炎症、经期不规律等都是可以通过针灸来进行调理的。
平时女性要注意多休息，多喝温开水，保持饮食清淡、营养，还要注意保暖，早睡早起，有助于身体健康。
