一般情况下，宝宝三个月可以枕枕头。
正常情况下，宝宝从三个月开始，颈椎的生理弯曲开始逐渐形成，改变了之前的脊柱和大脑的平直状态，宝宝睡觉时通常需要枕枕头以维持正常的生理弯曲，保持体位舒适。一般情况下，宝宝三个月左右枕一到两厘米左右的枕头正好，不宜过高，以免造成颈椎的压迫，影响正常的发育，随着宝宝月龄的增长，逐渐增高枕头的高度。
宝宝四岁之前都不要睡枕头。宝宝刚出生开始，并没有颈曲，直至4岁以后才逐渐形成。所以并不需要枕头来帮助，而保持最舒服自然的睡眠方式就是平躺，不需要垫任何东西，枕头对于成人来说是舒服的，但对于宝宝来说是给颈椎造成压力的。
宝宝三个月后可以睡枕头，三个月前的宝宝脊柱没有发育好若是过早睡枕头，可能会出现驼背斜肩等，而且若是睡过早的枕头还会导致气管受到压迫呼吸不顺畅，睡觉中会惊醒要选择合适的枕头不但软硬合适而且吸湿性透气性强。
一般情况下，婴儿三个月左右可以睡低枕头，但是不能睡高枕头，具体分析如下：
婴儿在三个月左右的时候颈椎发育已经比较成熟，颈椎已经出现生理弯曲，为了保持脊柱的生理弯曲及保持体位舒适，可以给宝宝睡低枕头，在选择枕头时，建议枕头高度一般在5cm左右。但是婴儿不可以睡高枕头，过高的枕头会导致颈部过度弯曲，从而出现呼吸不畅的情况。
3个月以后可以用枕头来帮助婴儿。
不过最好是把枕头放的比较高，这样可以避免孩子的脊椎过于弯曲，从而导致孩子的呼吸受到干扰。枕头要有良好的通风，不能过于柔软。3个多月之前，婴儿头部较大，肩部较为狭窄，骨头较为柔软，3个多月以后，婴儿的肩部会慢慢变宽，在侧身的时候，可以用枕头来帮助孩子的肩部舒展，避免脊椎侧曲。在给孩子用的时候要注意枕头的材质，不要选用有刺激性的东西，以免引起孩子的过敏，等孩子的月大了，可以慢慢的更换高一些的枕头。
如果孩子太早就用枕头，会对孩子的颈部造成一定的伤害。
