月经初潮早、绝经晚：雌激素暴露时间相对较长，发生乳腺癌的危险性增多。生活习惯，如酗酒、熬夜、好食高脂肪饮食，以及缺乏运动。长期服用雌激素，终生未怀孕哺乳，内分泌紊乱人群更容易得乳腺癌。遗传因素，家族中有乳腺癌的人群有更高的乳腺癌发生风险。有乳腺疾病未及时治疗，长期发展也是容易导致乳腺癌的发生。
乳腺癌的病因较为常见，与家庭遗传、乳腺疾病、个人体质、饮食、生活习惯、月经初潮、生产、服用避孕药、平时疲劳、生活压力等直接相关。因此，有规律地生活是必要的，以避免熬夜，吃均衡的饮食，适当锻炼，增强体质，多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白食物。
饮食上要多进食营养、清淡易消化的食物，切忌进食过热、粗糙、辛辣等食物，少食多餐，每日6—7顿为宜，避免吃气味过浓或者油腻的食物，多吃点瘦肉、大豆等食物，以炖煮为主要烹饪方式。
患者进行一种高营养的一种进食，可以尽快的恢复体力，以完成下一阶段的辅助治疗，吃一些高蛋白饮食，鱼肉蛋奶都可以，荤素搭配，不要忌口。尤其是一些患者在患乳腺癌之后就特别喜欢吃素，就觉得一点肉都不能进，这种其实是一个误区，这种会使免疫力极度下降而无法完成后续的一些医治。
乳腺癌的预防应该从日常生活当中开始。对于乳腺癌的预防，要养成良好的生活习惯，调整好生活节奏，保持心情愉悦，另外还要积极进行体育锻炼增加身体的抵抗力，而且也要积极治疗乳腺疾病，不乱用外源性雌激素。另外也要注意饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
