高血压患者不要吃肥肉，因为高血压患者由于血液对血管壁的压力较大，常常会导致血管内膜损伤，这样血液中的脂肪成分就会沉积在这些内膜损伤部位，导致动脉粥样硬化，而长期吃肥肉会导致血脂升高，加重动脉硬化的发展速度。
肥肉吃了会血糖高，肉里边含糖量并不高，但是会导致血脂增高，血糖还是需要注意含糖量高的食物少吃。吃脂肪含量高的食物会升高血糖的，摄入高脂肪膳食时，脂肪的氧化分解消耗大量葡萄糖分解的中间产物，阻断了葡萄糖的彻底氧化分解，使血糖浓度上升。
头皮屑可以用另一种去屑效果更好的洗发水清洗。如果无法缓解，需要去医院检查，然后使用药物进行调理。头皮屑有许多原因，如经常熬夜、体内微量元素缺乏、头部皮炎或头癣。平时应该保持一个良好的习惯，尽可能少熬夜，多注意头部卫生。
便秘并不一定会导致肚子鼓起。便秘是一种症状，根据病情不同，表现不同。对于一部分患者来说，便秘可能会比较轻微，不会出现腹部凸起的症状。如果便秘严重，长期便秘，可能会导致燥屎内结，腹部硬块，内分泌失调，腹部凸起。需要患者及时就医进行治疗，可在医生指导下使用乳果糖口服液、开塞露等方式进行治疗，通常能够缓解症状。
高血压饮食对得高血压的人来说很重要，是治疗高血压必不可少的一个环节。必须遵循“少盐多醋，少荤多素”的饮食原则。血压一升高，就连肉都不敢吃。其实，高血压并不是不能吃肉，是少吃肉。
