用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓两百下，搓到鼻梁有发热的感觉。用双食指尖揉动鼻孔两侧的迎香穴位，共揉动两百下，迎香穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。
在秋天时，如果患者出现过敏性鼻炎，建议及时根据天气变化来增减衣物，避免受凉。还需要适当锻炼身体，外出时最好戴上口罩，家里一定要注意卫生环境，避免有太多灰尘，以免刺激患者的鼻腔黏膜。
过敏性鼻炎是由于接触过敏物质导致的鼻腔黏膜的变态反应性疾病，预防过敏性鼻炎可以在发病前使用鼻喷激素和生理盐水冲洗鼻腔，发病时可以加用抗过敏药物。避免接触过敏物质。
过敏性鼻炎在治疗方面主要就是对症的抗过敏，一般可以选择口服抗过敏的药物，然后配合使用一些鼻腔喷剂，这可以根据症状选择。急性期发作的时候，外用药物可以使用1-3个月的时间，根据病情的严重程度，也可以酌情延长使用的时间，然后可以配合使用一些调节自身机体免疫力的药物作为辅助的治疗。
秋季过敏性鼻炎是需要用药物治疗，提前两个星期内使用抗过敏的药物，其症状的复发，在秋天对某些物置容易发生过敏所导致的一类病态反应性的疾病，在秋天主要是对蒿草容易过敏。
过敏性鼻炎主要可以口服抗过敏的药物治疗，治疗过敏性鼻炎最关键的就是要避免接触变应原，预防感冒，避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒，保持室内空气的湿度，外出戴口罩。