消化不良饮食提醒有以下几种。
对于消化不良的人来说，要注意保持良好的膳食习惯，能够帮助消化不良的恢复，还可以改善腹胀、反酸等情况。同时多吃粗纤维的食品，如香蕉、木瓜、苹果等，可以帮助消化吸收；进食时避免饮水，避免冲淡胃液，影响消化；进食时要仔细咀嚼，产生更多的口水，以利于保护胃部。
患者平时应该不要吃刺激和油腻的食物，注意天气变化，及时添减衣物，营造安静舒适的睡眠环境，提高其睡眠质量。
一般情况下，婴儿消化不良症状有恶心、呕吐、腹胀等，具体内容如下：
宝宝的消化不良主要有恶心、腹胀、呕吐、腹泻等症状。严重的话会有乳白色或乳白色的粪便，可以给孩子服用小儿健脾养儿颗粒、四磨汤等，这是一种中成的中药配方，能够帮助消化、改善消化不良，改善肠胃，改善食欲。同时还可以通过按摩来缓解肠胃不适。
通常来讲，想要改善宝宝腹胀消化不良的症状，可以通过调整饮食结构、服用助消化的儿童药的方式进行改善。
一、调整饮食结构
饮食上可以减少日常高热量的食物，如甜食、油炸类食品，这些食品很容易致使宝宝出现消化不良的问题，可以适当给宝宝吃一些富含膳食纤维的新鲜水果蔬菜，常见的有菠菜、芹菜、苹果等，能够促进宝宝的胃肠道蠕动，从而改善宝宝腹胀、消化不良的问题，也可根据医生的指导，服用一些益生菌，来调节肠道菌群，提高消化能力。
二、服用助消化的儿童药
宝宝出现腹胀、消化不良的情况时，可以服用能够助消化药物，如乳酸菌颗粒、丁桂薏芽健脾凝胶、化积口服液等，其中丁桂薏芽健脾凝胶是采用山药、大枣、山楂、薏米、麦芽等药食同源成分，能够起到健脾益胃的功效。而且口味酸甜，吃起来像果泥，很适合小宝宝服用。
消化不良期间尽量不要喝牛奶，牛奶属于是高脂肪高蛋白质食物，喝了以后不容易消化，会容易加重肠胃的负担，在消化不良期间可以适量的喝点小米粥加山药，这种食物比较容易消化，而且山药还具有调理脾胃，帮助消化的作用。
用拇指按摩中脘穴，天枢穴、足三里等部位。以脐部为中心，用手掌按摩一下宝宝的腹部，当发生腹泻时以逆时针按摩，便秘时以顺时针按摩。按摩宝贝手掌的大鱼际一般每次需50-100次，小儿四指并拢，用拇指从食指横纹处推向小指横纹，推50-100次等推拿方法。
当宝宝吃多了出现消化不良的问题，如果是偶尔发生，可以吃一些助消化的食物或者药物来改善。如果消化不良的问题是经常出现，这大多是由脾虚引起的，通常家长可以通过给宝宝服用一些儿童健脾胃的药物，同时注意日常调理改善消化不良的问题。
一、儿童健脾胃的药物
市面上用于宝宝健脾的药物可以选择丁桂薏芽健脾凝胶，这是一种非处方的中成药物，其中含有山楂、山药、大枣、薏米等这些药食同源的成分，温和自然，适合年龄较小的儿童服用，具有健脾益胃、化湿消滞的功效，特有的果泥口感，宝宝的接受度更高。
二、日常调理
宝宝如果出现消化不良的问题，可以通过调整饮食结构的方式来改善这样的情况，可以多给宝宝吃一些含膳食纤维较多的蔬菜水果，如常见的菠菜、白菜等，能够有效调节胃肠道功能，促进消化；在吃完饭后，可以适当带宝宝散步运动，在运动的过程中也能提高消化能力，但需要控制在半小时左右，避免时间过长。
