肾结石一般是因为长时间熬夜和劳累，喝水较少等原因引起的，腰肌劳损的情况一般是因为长时间弯腰等原因引起的。平时注意休息，避免熬夜，避免长时间弯腰，减少腰部活动量，多喝水，多排尿，不要憋尿，穿比较宽松棉质内衣裤。
肾脏结石是一种较为普遍的泌尿系统病症，可能是内分泌异常引起的。
患者需要结合患者的实际情况进行详细的检查。有的患者会出现副甲状腺机能亢进、痛风等内分泌问题。也有的患者由于日常生活和饮食方面的不良行为而引起。肾脏结石是因为一些患者在日常生活中喝得不多，或者是因为在日常生活中摄取了很多的动物蛋白质，动物油脂，还有一些油腻的食品。还有部分患者还会出现梗阻性的情况，比如输尿管阻塞引起的肾水肿，如果肾脏积水持续的时间长了，很有可能会出现肾结石。
一般情况下，肾脏结石是引起腰疼的重要因素之一。尿路结石是一种常见的泌尿系统疾病，约有半数的肾结石会有腰痛的表现，其病因是由肾内的结石堵塞引起的。结石伴有炎症的尿液可引起肾脏的炎症；常见的是腰酸胀痛，急性阻塞时可有典型的肾绞痛，如腰间有刀子般的痛感，这种痛感可能波及到同一侧的腹部和会阴区。如果患有肾结石，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如排石颗粒、结石通胶囊、肾石通颗粒等，有较好的治疗效果。
影响肾结石形成的因素非常多，年龄、性别、种族、遗传、所处的环境、饮食的习惯，以及职业，可能都与结石的形成是息息相关，包括肌体的代谢异常、尿路有没有梗阻、有无感染以及异物或者服用的药物等，也可能也跟结石的形成是有一定关系。要看结石大小选择治疗方法，小于0.6厘米的结石可口服排石药物。但是如果大于0.6厘米的，一般就需要体外碎石了。
肾结石是尿酸盐，草酸盐，钙盐在肾脏处的沉积形成的。是后天形成的，跟饮食，环境，遗传等因素有关系。多是在体检的时候发现，如果患有肾结石，一些含钙质比较丰富的食物要注意减量食用。治疗，对于肾脏的一些小结石，不需要去特意用药的，对于掉入输尿管的结石，需要通过药物，手术，碎石等方法促进结石的排出，保障尿道的通畅。
常见的情况就是尿量减少，尿中抑制晶体的形成和聚集物不足，也是泌尿系统形成的因素。再一个泌尿系统的感染，像细菌、脓块、坏死组织，可以成为结石核心。还有在尿路内存留的各种异物，像留置导尿管等，也可使尿中的晶体附着，逐渐形成结石。
