女性宫寒比较严重，会增加受孕的难度，不一定就会不孕，宫寒会引起月经量少，痛经，气滞血瘀的情况，患者可以适当的多吃一些羊肉，狗肉，驴肉，山药，小米等食物，这些食物都有一定温热的作用，可以缓解女性宫寒的症状。
宫寒属于中医的说法，多是由于寒气凝滞引起的，一般是应用一些温中散寒一类的药物来调理，并加以针灸、推拿等理疗综合改善症状。同时改变不良生活习惯，注意全身保暖，由其是腹部、腰部、臀部及双足保暖。
一般情况下，寒性体质者应注意空调少用较低温度，尽可能将气温开得较高，与户外气温大体相当，切勿直吹冷风或留在空调下。寒性体质者应加强阳光照射，特别是在冬季，如果不出门晒太阳的话，会造成体内阳气不足，容易引起感冒，甚至还会引发其他疾病。此外，还要多运动，增加热量消耗。寒性体质者还可选用食疗，可多吃些红枣、生姜、黑芝麻、山药、蜂蜜等助调气血。如果情况比较严重，就需要服用药物进行治疗。
一般来说，寒性体质是不易怀孕的，但不代表绝对不能怀孕，只是受孕的难度会有所增加。还可能会出现痛经、经量异常的等症状，而且更容易感染妇科疾病。建议寒性体质的患者建在医生的指导下合理调理，注意保暖，避免着凉，尽量避免吃寒性食物，在月经期，尽量多喝红糖水可以起到暖宫的作用。
如果症状特别严重，还可以在医生的指导下通过中药进行调理。
通常情况下，寒性体质可以通过合理的膳食结合适当的体育运动减肥。
科学减肥务必将有效的饮食搭配和合理的运动结合起来。少吃或不吃冰淇淋、汽水、油炸食物等高热量食物，但并不是杜绝碳水化合物及脂类。可以吃低脂肪的粗粮、燕麦粉等。脂类已高质量油脂如橄榄油等比较好，还需要一定的蛋白质，如肉、鸡蛋、牛乳等。跑步、游水、骑单车等中等强度体育运动，每星期保证4~5次，可以有效的运动可以提升身体素质，提高免疫力。
一般情况下，寒性体质的人群是不能够饮用蒲公英泡水的，特别是女性朋友，会引起宫寒的，同时也会出现行经腹痛、行经不畅、尿路感染等妇科疾病，甚至会出现不孕症，对脾胃虚寒的人会加重病情。
除了体寒的患者，过敏体质的人也不适合饮用蒲公英，以免会出现荨麻疹、全身瘙痒症等表现，坚持每天晚上用热水泡脚，有助于身体恢复。
