孕期营养的重要性主要表现在以下方面：
怀孕的妇女为了能在怀孕过程中不断增加的子宫，胸部和胎盘，在孕期所需的营养素要比在孕期要多，如果怀孕的时候营养不足，会对胎儿的生长和智能的发展有很大的负面作用，从而引起胚胎的器官发育不完全，胎儿生长受到限制，同时也会引起胎儿的流产，早产，胎儿畸形，胎死。
孕期要补充营养，饮食要保证高卡路里，富含蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素，但是要避免过量的营养摄入，否则会造成严重的贫血。
怀孕除了用验孕棒还有别的办法。另外，可以到医院做尿妊娠试验，也可以抽血查人绒毛膜促性腺激素。血人绒毛膜促性腺激素的检测值超过25u/l表示怀孕，而在家中使用早孕试纸自行检测显示两条红色提示妊娠。
孕妇怀孕后应该注意休息，不要从事重体力劳动，还应该定期产检，不要食用过于辛辣刺激的食物。可以吃牛奶、牛肉等营养丰富的食物。
坚果类食物中营养最高榛子。榛子富含维生素和叶酸，前者是强效抗氧化成分，后者有益孕妇体内胎儿健康发育。榛子也是食物纤维、维生素、蛋白质、钾、钙的良好来源。每天吃1/2盎司榛子有助降低心血管疾病风险。
胃不吸收营养的原因可能是胃部疾病导致的。
通常在人体的消化系统里，胃的作用是对食物进行初期的消化，对酒精、水分和一些葡萄糖的吸收能力要差一些。出现胃不吸收营养的情况，需要考虑是胃肠消化不良、消化性溃疡、慢性萎缩性胃炎等胃部疾病导致的。可以口服有益于肠道菌群、促进肠蠕动的药物，有助于改善症状，促进患者的恢复。
产妇可以适量食用一些米饭，但是不应过多食用，产妇身体消化系统较虚弱，应尽量吃一些清淡且易消化的食物，而且在刚刚生产结束后应尽量食用粥类流食，待平稳后可适量吃一些饭菜，米饭中含有丰富的碳水化合物，可以为孕妇提供充足的能量，但如孕妇食用米饭尽量蒸的软一些，以免因消化不良造成胃胀、反酸等消化道不适。
乳腺增生病可以吃香蕉，香蕉水是水果一类的水果蔬菜，正常的生活饮食，这都不会导致乳腺增生的症状加重，可以多食用一些菌类食物，例如金针菇蘑菇，对乳房来说有利，可以吃西红柿，猕猴桃，石榴等水果，一定不要吃寒凉性的水果。可以吃一些温和型的食物。平时也要多锻炼身体。
