一般来说，肾亏会导致脱发。
脱发与血虚或者是精神因素，营养不良等也有很大的关系，肾主藏精，所以肾亏时会出现脱发的情况。肾精亏虚引起的脱发可以口服七宝美髯丹、左归丸等补肾填精的中药进行调理。
在日常生活中，要多喝温开水，促进新陈代谢，加强饮食营养摄入，饮食以清淡易消化为主，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，有助于身体的健康。
肾亏会导致脱发。人体肾气的盛衰决定毛发的浓密程度。如果人体出现衰老或者早衰的情况，就会引起肾亏，引起毛发不固，出现头发发白或者过早脱发，多见于平时肾精过于消耗，肾精过于消耗，熬夜、手淫、性生活过于频繁，都会导致肾精不固而出现毛发脱落。
肾虚会导致失眠，主要是阴虚所致。
在中国传统医学中，水和火经常被用来代表阴阳。肾阴虚相当于水少火多，所以会有内热。主要表现为五心烦热，即手、足、心、胸发热，伴有心烦等症状。中医认为，睡眠时，阳潜于里，阴伏于外，而阴占主导地位。阴虚的人可能会出现阳不能潜于阴的情况，从而导致上火。火容易扰乱心神，导致烦躁和失眠。
肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。引起射精快的原因有很多，如长期纵欲过度、手淫频繁、情绪紧张、前列腺炎、尿道炎等。此外，射精快还可能与肾阳虚有关，射精快的男性平时也要注意房事不要过多，作息要有规律，注意加强身体锻炼，饮食上可以多吃羊肉、狗肉、动物肾脏、韭菜等进行食补。
治肾亏的好方法是通过药物和饮食配合调理，肾亏就是肾阳虚、肾阴虚以及肾气不足和阴阳两虚的统称，导致的疾病可以笼统的称为肾虚。可以到医院就诊，随后在医生的诊断下确定证型，予以调理。
