平时多让婴儿进行吸吮，这样可使乳腺管更通畅。如果胀得比较严重，用热毛巾热敷，然后在家人的帮助下做轻轻的按摩，使乳腺管更通畅。必要的时候也可以用梳子沿着乳腺管走行的方向去梳理，也会使乳腺管达到通畅的目的。
一般来说，剖腹产第三天能吃以下食物。具体分析如下：
剖腹产第三天能吃什么，主要是由术后胃肠功能的恢复情况来决定的。如果剖腹产后第3天仍没有排气的情况下，这种情况下最好是不要进食，还要在医生的指导下通过人工灌肠、胃肠减压等方法进行处理。如果是剖腹产后第3天已经排气，尚未排便，可以通过吃流质饮食来逐渐过渡到半流质的饮食状态。如果术后第3天已经排气排便，胃肠功能恢复好，那就可以正常饮食了。但是饮食还是建议清淡为主。
需要注意的是，日常生活中建议合理膳食，饮食营养搭配均衡，尽量定时定餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。
问题分析：您好，根据您的情况描述剖宫产术后第三天大便像水一样，并且腹胀。
指导建议：剖宫产第三天出现大便像水一样，伴有腹胀，应该是消化道的问题，与剖宫产没有关系，住院期间可以请消化内科会诊，必要时输液，用抗生素治疗，一般应该问题不大。
术后一周内是不能过多的进补的，也不能过食油腻的食物，避免影响术后的恢复及产后奶水的分泌的，可以先吃些清淡易消化的食物，在产后一周后可以适当的吃些鲫鱼排骨猪蹄等食物建议，现在先注意可以吃些牛奶鸡蛋或者排骨汤鲫鱼汤等食物，并注意产后的卫生等。
剖宫产后乳水不足，可以多喝猪蹄汤、鲫鱼汤、乌鸡汤等，促进乳汁分泌。这种食物中富含丰富的蛋白质，可以帮助女性产生奶水。还可以多吃阿胶、枸杞、大枣等滋补气血的食品，有助于促进乳汁分泌。另外，剖腹产后可以顺时针按摩胸部，促进乳汁的分泌。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
