超重了五公斤,饮食中需要注意什

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超重了五公斤,饮食中需要注意什么
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彭晶 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:青少年营养保健,肥胖人群营养调理,婴幼儿营养保健
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健康指导:对于你地情况,可以减少一些比较油腻的食物的摄入情况,对于一些刺激的食物都不建议补充,可以经常补充一些荷叶决明子这样的食物,可依有一定的作用起到增加减肥效果的作用
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赵真真 护士 夏津县中医院内科 二级甲等
擅长:脑性瘫痪,脑膜炎,蛛网膜下腔出血,脑栓塞,颅内高压...
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指导意见:你好,平时饮食一定要清淡,一日三餐定时定量,晚餐可以不要吃面食,辛辣油腻油炸食品碳酸饮料不要吃,适当的加强锻炼
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邱薇 医师 北京市昌平区益明医院中医科 其他
擅长:自汗盗汗,不寐,胃痛
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指导意见:少吃高脂肪高胆固醇高盐高糖高热量的食物,主食水果定量,多吃蔬菜,以素食为主。
相关问答

孩子可能在吃饭方面是比较好的,吃的比较多,只要不是过度的肥胖,也不要过于的担心,因为孩子在这个阶段的时候是长的比较快的,需要的各种营养成分也是比较多的,平时可以少食多餐,如果担心宝宝每次吃多了,可以吃得差不多时给适当喂水,增加饱腹感。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

轻度的疾病发作的时候和出现的时候,就需要积极的治疗的。盆腔炎是常见的妇科疾病的。而且小小的盆腔炎是不会危害生命的,是不会夺走人的性命的,但是一旦盆腔炎等厚积薄发,会变成慢性的盆腔炎的,到那时候慢性盆腔炎的症状会好像火山大爆发,病人比较辛苦。女性有盆腔炎治疗的时候要适度吃清淡的食物,而且不要一直坐着,避免盆腔充血的情况发生。适当运动对治疗盆腔炎是很有好处的。女性不要吃生冷刺激的食物。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

孕妇超重可以通过饮食调理、适当运动减肥,具体分析如下:
孕妇超重在怀孕期间一定要注意减肥。饮食方面要注意控制饮食,不要吃各种高热量高脂肪的食物,比如糕点饼干、含糖的食物,还有鸡汤、鱼汤等。平时要多吃新鲜的蔬菜水果和含膳食纤维的食物,每天多吃鸡蛋、排骨、鱼、虾等高蛋白食物。这样既能控制体重,又能保证孕妇和胎儿的营养需求。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

中年男性朋友,目前患有肝内胆管结石,应远离高胆固醇食物,如油炸食品、油腻食品和鸡蛋,尽量不要吃,因为这些食物容易引起肝内胆汁淤积,并可形成继发性胆管结石,在严重情况下,可以多吃新鲜蔬菜和水果,包括橙子、菠萝、橙子等。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

如果怀孕期间出现阴道出血,伴或者不伴有下腹部疼痛,考虑先兆流产。首先绝对卧床休息,不能下床走动,包括大小便尽量床上进行,同时听从主治医生建议服用药物保胎治疗。如果孕中期出现,需要办理住院手续静脉硫酸镁或者盐酸利托君保胎。期间注意观察腹痛与阴道是否出血,还要尽量放松心情,保持乐观心态,因为良好的心情也是很好的保胎药。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

前列腺炎患者饮食主要是平时多喝水,勤排尿,禁忌烟酒和辛辣刺激食物。
由于酒精和辛辣的刺激,会使前列腺炎慢慢转变为急性或前列腺炎症,从而引起尿频,尿急,尿不尽,甚至是骨盆疼痛综合征。平时多吃一些清淡的食物,要注意养成良好的生活习惯,多坐一会儿,多走路,不要久坐,不要长期骑车,以免对前列腺造成压力,导致局部的血液循环出现问题。另外,平时可以选择温水坐浴,泡热水澡,可以帮助治疗慢性非细菌性前列腺炎,如果确诊为细菌性前列腺炎,可以口服抗生素,喹诺酮类,头孢类药物,2个星期。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。