多数的有氧运动都可以，比如跑步，跳绳等，但是运动要适度，不要过于劳累，另外然后规律作息和饮食，但是单纯的锻炼是不能达到治病效果的，需要结合其他的药物一起治疗才可以的。
轻微的多囊卵巢或者偶尔排卵的情况下有了性生活，是能够自然怀孕的。多囊卵巢是女性常见的妇科内分泌疾病，其中一个很重要的影响会引起排卵障碍，所以多囊卵巢是常见的引起不孕的因素。但是并不意味着多囊卵巢无法自然怀孕，多囊卵巢只是提示女性受孕的概率比较低。多囊卵巢自然怀孕一定要与多囊卵巢所引起的月经推迟相鉴别，避免造成怀孕的漏诊。多囊卵巢怀孕以后一定要注意早期观察，定期孕检，观察胎儿的生长发育情况，避免发生早孕流产。
是鼓励做跑步运动的，对于多囊卵巢综合征情况是有益无害的。如果是体型偏胖的多囊卵巢综合征，通过增加运动及控制饮食方法减重以后是利于疾病的治疗的，利于恢复自然排卵及月经规律。
如果多囊卵巢不治，最主要的是不容易怀孕。多囊卵巢又叫做多囊卵，多囊起病于青春期，是一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病。多囊卵巢综合症是卵巢增大并含有很多充满液体的小囊、雌性激素水平增高、不能排卵的内分泌疾病，症状一般是以慢性无排卵、闭经或月经不调、不孕、肥胖、多毛和卵巢多囊性增大为临床特征的综合症。
b超怎么看多囊卵巢一般是根据卵巢的大小，还有卵泡的大小以及数量，后期需要通过抽血来进行判断，后期可以在医生的指导下选择手术或者是通过一些中药来进行调理，平时的生活中不要过于担心，可以适当的到户外呼吸，新鲜空气，放松心情。
做b超是可以检查出来是否是多囊卵巢。如果是多囊卵巢，一定要及时进行治疗。在日常生活中一定要注意休息，不要劳累，不可以吃辛辣，刺激，生冷的食物，注意外阴的清洗，保持外阴洁净。多囊卵巢综合征严重危害到生育能力，导致卵巢没有排卵，积极配合治疗才能达到理想的治疗效果。
