失眠,头顶跳动,无故精神紧张

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失眠,头顶跳动,无故精神紧张
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李云华 副主任医师 东营市河口区中医院内科 二级甲等
擅长:内科方向,糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症、...
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指导意见:这种情况其实考虑患者是存在焦虑的问题,你查找一下心理疾病发生的根源,消除不良心理刺激因素,同时注意不要给自己施加过多的压力顺其自然。
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任志颖 医师 未收录医院内科 一级
擅长:脑出血、脑梗死、头晕、头痛、脑供血不足、癫痫、神经...
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你好,目前的表现,考虑与失眠有关|#|你好,可以服用脑乐静改善,这是中成药,依赖性小,必要时服用佐匹克隆治疗。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦,醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡,严重影响工作效率或社会功能。
意见建议:在睡前稍吃一点催眠食物,更容易入睡。现推荐几种仅供参考:1.牛奶:牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。2.核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。3.桂圆:性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。
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陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:抑郁症主要是情感性疾病,是以一种深重的忧郁为特征。自己的心理状态特别重要,建议你调整好心态,积极主动地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流。
意见建议:经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,尤其在境况不佳时,“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:失眠是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的.建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。
意见建议:多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗。
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邓天喜 医师 精神科
擅长:失眠,抑郁,精神分裂,精神障碍等..
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问题分析:各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
意见建议:建议您平时不要太有压力,可以多听点轻柔的音乐,晚上睡觉前不要喝咖啡和浓茶,卧室最好不要有光亮,然后放松。
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马翀宇 个体心理咨询室心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,焦虑症与抑郁症
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心理指导:首先建议你到市医院的神经内科检查一下是不是属于神经衰弱的症状有的时候我们睡眠不足的话会引起一些头痛烦躁,或者是一些其他的心理或身体的不适。如果检查结果正常的话,只是单纯性的情绪上的焦虑造成的失眠那么平时我们要学会放松,多做一些体育锻炼平时的饮食要注意清淡营养均衡最好在晚上睡觉之前能用热水烫一烫脚。同时给自己创造一个相对安静的睡觉环境可以在烦躁的时候听一些轻的音乐,来帮助自己缓解情绪的紧张。
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王海瑞 河南科技大学心理诊所
擅长:适应障碍,电脑病
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心理分析:您好,您的情况是因为您的性格内向,不善交际,在生活中出现了抑郁心理出现,,所以有了失眠等问题出现,才会让您有了上述问题。
心理指导:建议您的情况应该合理的释放自己的压力,把自己的心事和您的家人及朋友说出来,同时到正规医院的心理科进行心理疏导,相信您的情况会有改善。
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相关问答

精神紧张会失眠。
因为精神压力过大会导致大脑异常兴奋,从而影响睡眠质量,引起失眠。久而久之,还会导致神经衰弱,甚至使患者产生心理障碍。所以精神紧张失眠发生后,要及时调整。调整好自己的心理状态,不要有过大的心理压力,多参加户外活动。保持良好的作息规律,不要熬夜,早睡早起,减少白天的睡眠时间。每天坚持体育锻炼,睡前听舒缓的音乐,温水泡脚。精神压力和失眠会逐渐改善。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

精神紧张会引起失眠。
失眠是由神经兴奋、抑郁、恐惧、不安、无聊等精神因素引起的。失眠可能是工作学习压力过大引起的,也可能是精神压力引起的失眠。最方便的方法是调节生活。但是对重症患者来说,调理可能不起作用,所以要及时治疗。目前治疗失眠的方法很多,但不建议患者服药,以免引起其余的副作用。失眠患者可以真正使用面部类药物进行治疗。另外,患者平时要为自己创造良好的生活氛围,避免室内太吵或太亮。平时患者睡觉时要避免手机、电脑等容易引起精神愉悦的东西。另外,睡觉前洗热水澡,促进血液循环,可以缓解失眠症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

精神紧张失眠可以通过以下方法缓解:
1.自我调节:建议患者尽量不要接触电子产品,如手机、电脑、电视等。睡觉前,可以在睡前喝热牛奶,这有助于身体分泌褪黑激素,从而促进睡眠。睡前也可以听一些舒缓安静的轻音乐,也会有助于入睡。另外,卧室的温度和湿度也要控制在合理的范围内。
2.药物治疗:可以服用一些镇静安神的药物。但服药前应在医生指导下使用。
3.物理治疗:在专业医生的帮助下,可以采用音乐疗法、放松疗法、睡眠分析仪等缓解症状。
4.心理治疗:必要时,患者应积极到专业的心理科进行心理治疗,主要包括精神分析治疗、认知行为治疗、催眠治疗、绘画治疗等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠精神紧张造成耳鸣只有积极配合治疗是可以治好的,然后生活中的情况下要注意饮食要清淡,不要食用那些辛辣的食物,还有要注意自己的休息时间,多喝一点热水,还要多注意一下卫生环境。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

长期精神紧张引起的失眠治疗如下:
1.生理原因:患者工作疲劳、压力或周围环境恶劣会引起精神紧张。患者应在医生的指导下放松,戒烟戒酒,不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料,不吃刺激性食物,及时休息,锻炼身体,白天午休时间较长。上述调节方法可以缓解患者的精神压力,使患者睡得好。
2.病理原因:如果患者受到精神疾病、脑部疾病的干扰,就会引起精神紧张。患者只有在医生的指导下开药,适当应用安定药、抗精神病药、抗紧张药、面部等药物,才能取得更好的效果。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

精神紧张心跳很快失眠首先应该调节心情、调节情绪。
要避免过度精神紧张、压力过大等因素,并且让患者采取平卧位或者半卧位的体位,如果家中有吸氧装置,例如氧气袋或量氧气瓶等,可以给予患者进行持续、低流量的吸氧。让患者放松心情的同时,还应该口服药物进行治疗,对于既往有冠心病病史的患者,可以在舌下含服硝酸甘油或者速效救心丸等药物。对于既往没有心源性疾病病史的患者,可以服用中药,例如稳心颗粒、复方丹参滴丸,能够起到稳定心律、改善心肌缺血的作用效果。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。