骑自行车可以强化呼吸系统和循环系统功能，骑自行车可增大肺活量，改善心脏供血。骑自行车是一种有氧运动，属于全身性质的锻炼，可起到减肥增肌，有效降低体内多余脂肪，燃烧卡路里产生ATP的效果。
在怀孕初期和中期还是可以骑自行车的，但是要注意骑的时间不能太长。要骑伤害性比较小的女士车，骑车的速度也不能太快，不能驮重物，防止因为下肢劳累、盆腔过度充血而造成不良的后果。
骑自行车会导致前列腺炎。骑自行车导致前列腺炎的原因，是由于骑车姿势不正确引起的。如车座太高，与骑自行车个子矮，身材不适应。这样，不仅造成骑自行车时身体不舒服，动作不协调，而且由于骑车人只能勉强上下左右摇摆地踏，使会阴部与车座不断摩擦。
小腿撞伤之后，如果有骨折的话，肿胀至少需要4到6周以后才能恢复得稍微好一些。如果仅仅是软组织的损伤，需要2到3周的时间，这个时间段也并非肿胀完全消除，还会有一些轻微的肿胀，但是不会出现明显的症状。
腰椎间盘突出是可以骑自行车的，是没什么影响的，主要平时要多注意不要长时间坐着，不要睡懒觉，不要经常搬东西，加强锻炼增强身体素质。避免风寒注意保暖，注意劳逸结合。如果有疼痛不适症状，一般可以做牵引进行治疗，效果比较好，平时还是注意不要长时间弯腰。
第二趾骨骨折三个月了还有骨风线可以走路的，但是千万不要负重走路的了，否则会加重的，可以用点促进骨折愈合的药物，适当的锻炼，活动，别太累了，吃些高蛋白，营养高的食物。
