腰肌劳损是比较常见的原因，无明显诱因的慢性疼痛为主要症状。腰痛为酸胀痛，休息后可缓解，但卧床过久又感不适，稍事活动后又减轻，活动过久疼痛再次加剧。疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩、热敷。
长时间保持标准站立的姿态，身体的肌肉会因为长时间的固定姿态而出现疲劳收缩，颈部和肩部的肌肉也会长时间保持紧张的状态，就会导致局部酸胀、疼痛的感觉。如果保持站姿时姿态不端正，颈部向前伸，过度的含胸、驼背姿势会使颈部肌肉以及肩周软组织受到过度的牵拉从而容易造成局部的损伤，引起疼痛的症状。
考虑是腰肌劳损的可能性比较大，但需要排除是否有骨质增生，椎间盘突出，以及腰椎滑脱的可能，应该到骨科就诊，对症治疗。必要的时候可以拍个片子和做个腰部核磁共振检查，明确后及时规范的治疗。
通常来说，站立时间长了腿肿胀可以不用处理，也可以处理。
如果是因为长时间站立和走路导致腿肿，通常针灸、拔火罐或者适当休息就可以缓解下肢肿胀不适的情况。晚上睡觉前将腿稍微抬高，加速腿部的血液循环，能有效的缓解腿部肿胀。
建议在恢复期间，患者饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意多休息，保持良好的个人卫生。
久站后出现的腰部疼痛，可能是腰肌劳损，肌肉力量较薄弱，站久以后可以出现肌肉的痉挛、紧张，诱发腰部的慢性疼痛。应该注意避免久站、久坐，注意站和坐的姿势，腰板挺直、避免弯腰。尤其是应该适当加强腰背肌的锻炼。
饿时间长了吃东西胃疼可能是暴饮暴食、胃溃疡等原因导致的。
1.暴饮暴食：如果长时间过度节食，但现在突然暴饮暴食，可能会导致胃疼，建议注意一般治疗，即先以清淡易消化食物为主，如面条，面包等，能够有效减轻对胃黏膜的刺激，从而预防不适症状的发生。
2.使用药物：如果症状较重，与胃溃疡病情发作有关，建议患者按医嘱使用药物进行治疗，常用的药物主要有盐酸雷尼替丁片、兰索拉唑肠溶片、泮托拉唑钠肠溶片等。
